腊八节在每年的农历十二月初八俗话说:过了腊八就是年

所以我们的敏宝一样不能错过！

1. 多大的宝宝可以吃腊八粥
我们知道宝宝4-6个月的时候刚刚添加辅食，饮食种类比较单一，不适合吃腊八粥的。

7个月之后宝宝饮食逐渐丰富起来，可能给宝宝添加了小米粥，南瓜粥，紫薯粥，种类也多起来了，这时候我们就可以给宝宝做一次腊八粥了。

2. 宝宝腊八粥的食材如何选

这里我列举了多个宝宝相对安全的食材，可以根据宝宝的情况进行挑选
大米，小米，黑米，玉米，糙米，藜麦，薏米，红豆，绿豆，糯米，桂圆，莲子，去皮红枣，银耳

腊八粥:由多种食材熬制的粥，腊八粥以八方食物合在一块和米共煮一锅，是聚合万物调和千灵之意。

【原料】根据宝宝情况选好食材，谷物类各25克，冰糖少量，我们进行下一步：

【制作方法】

1、先将莲子去衣去心放入碗中加热水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。

2、将桂圆去掉皮、核，只要肉

3、锅内放入适量的水，然后把选好的谷物类如玉米、红豆、小红枣、薏米洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将大米、小米、糯米等洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁消毒的锅内，放入冰糖。

【厨师一点通】：此粥凉食、热食均可。