秦绪文：我邀你参加100天自媒体成长计划

恭喜你刷到我，我邀你参加100天成长计划

你好呀，请你回忆一下:你多久没有认认真真的，想要从头到尾改变一下了。

假如你有一些梦想，需要你努力一下才能实现，那么开始吧!

2022的下半年，让我们过的更有意义一些吧!

1为什么要做“100天成长计划”

学习路上很孤独，确实是需要一个有学习氛围圈子的。类似于考研的同学都去图书馆或者自习室学习，也是需要那个地方的氛围。

互联网是一个很好的平台，让我们的关系很近，但是又稍稍有一点点距离。

跟图书馆一样，我们只能看见彼此，生活却没有交集，21天计划太短，一年计划太长，100天刚刚好。

让我们刚刚好能养成一个学习的习惯

2.“100天成长计划”需要你做什么

①在平台，写上这100天的计划，计划可以是你一直想要改正的缺点，可以是阅读一本书，可以是一份健身计划，可以是每天20分钟的英语计划，可以是学习一门技能……这100天你可以3个计划并行，也可以专心的只做一件事

②写上计划的关键结果

3.“100天成长计划”具体步骤

①发一篇，写出你的详细100天计划，加上话题#100天成长计划

②然后每周日发一篇复盘笔记，说明本周的执行情况，有没有按计划实行。

复盘笔记很重要，我们要随时根据具体情况，优化自己的100天成长计划，以保证整个100天顺利进行，笔记需要加话题#100天成长计划

③喜欢打卡的朋友，可以每天打卡学习情况(不强求)需要加话题#100天成长计划<

有朋友说，她也在写打卡，但是没有人看，现在不用怕啦，你的笔记会加入→#100天成长计划一话题下，让千万人见证你的成长，成长的路上你不会孤独

4.啥时间开始

“100天成长计划”你可以今天就开始，也可以明天，什么时候开始都不晚，我一直在这里等你，一个人奋斗，也许会孤独。但是一群人不会，今天是你生命中最年轻的一天，加油！

我是秦绪文

每日跟你一起打卡学习#100天成长计划

今天是2022年8月25日，我要开始我的100天成长计划

100天成长计划包含工作，日常，学习等等

1早睡早起

11点之前睡觉，早上5点半起床。8点之前写好今日工作list

关键结果:一周内11点后睡觉不能超过2次

2写作

精进自己逻辑思维能力

关键结果:日更头条，一天不少于5篇，每篇不少于800字

3拍摄剪辑视频

学习视频创作技巧，选题技巧，剪辑方式

关键结果：日更视频，一天不少于1个精致视频，时长1分钟以上

4关于健身

锻炼身体，增强体魄，为以后做准备

关键结果:每天俯卧撑200个，每次健身不少于20分钟

今天是你生命中最年轻的一天，加油!

我是秦绪文，每日跟你一起打卡学习#100天成长计划！