水光是一个相当基础的护肤项目，但也是一个颇具争议的项目。认为它好的人，觉得它价格便宜，可以有不错的补水嫩肤效果，快速有效，比起贵妇面膜不知道好多少，认为它不好的人，觉得这样便宜的项目没什么实际的作用，还导致自己皮肤敏感，就是个智商税。

水光到底值不值得做？去哪里做？

水光分为无针和有针，都是是以透明质酸为主要成分，有针是注射到皮肤组织，起到补水保湿，抗皱美白等效果，比起外涂的产品，吸收效果自然会好一些。

透明质酸本身就存在于人体，无毒无害，只要找到正规机构，基本是比较安全的。

无针的美容院其实就可以做，效果主要还是补水，因为有一些正压负压，热喷冷喷等等，效果比面膜还是好一些的，有针就属于医疗行为，需要有相关资质的医疗机构才能进行操作，不要选择美容院、养生会所的地方，无论是产品本身，还是医疗行为，都没有安全保障。

水光的效果？

基础水光可以改善皮肤干燥细纹等问题，一些添加了成分的水光，则可以起到美白、祛斑、改善炎症等作用。

当然，不同人对不同项目的反应不同，通常每月一次，一个疗程3-5次，效果大概能持续半年到一年，具体可以根据医生建议选择。

营养成分的多寡如何选择？

水满则溢，月盈则亏，营养成分当然也不是越多越好。每个人的皮肤状态不同，需要的成分和剂量也就不同，应该对应自身情况来进行选择。比如只是改善皮肤干燥，打基础水光即可。