肝好不好，测测就知道

再聊聊脂肪肝这个话题：

1:导致肝细胞损伤，影响肝功能，解毒功能，代谢，合成胆汁等等。

2:容易心血管疾病：高血压，冠心病等

3:增加肝癌风险：长期脂肪肝，肝内脂肪沉积，肝功能持久异常，肝功能下降，肝癌风险

4:不舒服：可能会出现恶心，呕吐，腹胀等症状

脂肪肝也不容小觑

长期吃素的更容易脂肪肝，吃素吃的不对，容易碳水超标

脂肪肝并不完全是饮食中脂肪摄入过量引起，完全吃素不利于脂肪代谢，一样会导致脂肪肝。

虽然在吃素，但是饭量大增。主食中的淀粉和糖在满足机体代谢需求后，多余的就会转化成脂肪。

一旦没有及时将这些储备消化掉，它就会“跑”到肝脏里。

正常情况下，肝脏脂肪含量很低，可以通过载脂蛋白这个“搬运工”将脂肪中的甘油三酯、不饱和脂肪酸等“转运”到其他地方。

载脂蛋白主要是由动物蛋白质在肝脏合成，素食者摄入的全是植物蛋白，载脂蛋白的合成出现障碍，“运载量”下降，“货物”就越积越多，自然容易引起脂肪肝。

我们10年前就推演出这个结论，今天终于有人核实，国人的健康真艰难

自然疗法强调，不吃脂肪，肯定会得脂肪肝！越吃素，脂肪肝的机率越高，还有胆结石、胆囊炎的风险...除非你有一套很用心的替代方案。

武晚传媒·武汉晚报2月10日讯（记者刘璇 通讯员谯玲玲）体检查出脂肪肝，回家后便开始忌口。

坚持吃了2年素食，前天王先生拿到体检结果时傻了眼：原本轻度的脂肪肝竟然变成了中度。

很多人都不懂，就觉得医生不让吃不吃，还要长期吃药，还说身体越来越差

好了，本次健康知识，暂时分享到这里

空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。

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我是空谷阿亮，一个能解决问题的营养师