【TED演讲】优秀的人是如何训练大脑的 | 学习思维方式！

合作

与大脑合作

身心大脑一一起合作

对事物的感觉

脑补和自我对话产生的情绪

大脑不可以一直喜欢恶性循环

坚定的告诉自己可以把这件事情做很好，积极心理学，消极想法会造成拖拉，半途而废，做事漫不经心

一定一定注意自我对话的用词

不要害怕和恐惧，这样会造成恶行死循环，导致结果很差劲，享受它，他总会带来一些经验，自我暗示，这样大脑才会积极把事情干的漂亮

不开心或者涉恐，可以播放左手右手，就没有那么害怕了

大脑只对你的脑补和自己对自己说的话感兴趣

改变画面与语言，不要害怕，大脑会被影响的，事情会变好的

你是控制大脑的人，你要下达肯定的指令 你要相信并且确信你可以，你是最厉害的，大脑会听你的，你要坚定，坏习惯也可以这样改掉，虽然第一次很痛苦和难受

你可以的，你应该对大脑下达指令，而不是被大脑控制

你相信你做得到的