白癜风治疗新技术：白癜风患者如何进行自我调养？
白癜风是一种常见的慢性疾病，患者在治疗和康复过程中，除了依靠医疗手段外，自我调养也是非常重要的。下面由北京国丹白癜风医院雷安萍医生为大家讲解一下“白癜风患者如何进行自我调养”的相关知识点。
1.保持心情愉悦、平和。白癜风患者需要避免过度关注白斑问题，避免陷入心理挣扎。
2.不要自我设限。不要因为患有白癜风而感到自卑或心情低落，也不要依赖他人同情照顾。穿着整洁、干净，呈现健康形象。
3.饮食应清淡、易消化。多吃蔬菜、水果等易于消化吸收的食物，品种应多样化。
4.保证充足的睡眠。每天尽量在23:00前就寝，并避免夜间熬夜。
5.进行适当的锻炼。保持内心平静，身体活动，避免长时间静坐和睡眠。运动以微微出汗为度，同时注意户外锻炼时的防晒。
以上便是北京国丹白癜风医院雷安萍医生关于“白癜风患者如何进行自我调养”的相关介绍。温馨提示：得了白癜风不要怕，随着医学发展，白癜风是可防可控可治的。关键是早发现、早检查、早治疗。找准治疗方向，用对治疗方法，源根同步由内而外，解决脏腑、血液、免疫等问题，从根源治好白癜风。
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