半马破百分钟失败

还以为能破百了呢，抓紧快跑，还是失败

这次跑的太快太短，再用时速10.5公里慢跑个7公里

回来查了一下配速表，发现要全程每小时12.8公里的配速才能刚刚完成半马破百的目标，我现在的实力碰一下这个目标还是有点吃力的，原本想下个周末达成呢，还是算了吧，慢慢来