鸽斤的助眠笔记03-区分双声道、穿脑、3D环绕的实现
封面来自粉丝@晗宰i 自己卖的花花，超漂亮的！
目前我应用到以下提及效果的原创自制助眠稿件，其余会用到以下效果的稿件会在评论区更新： 粉丝投稿-洗耳球（BV1wo4y1W7gB）
自制助眠-洗耳球（BV1CL411m7TP）
自制助眠-中式采耳（BV1Zk4y1a7At）
1⃣️从单声道区分成双声道
该教程来源于@1649C 的稿件，感谢CC老师的笔记 https://b23.tv/R7VcbnM 这个其实挺容易的，适合没有双声道设备的助眠制作视频爱好者使用，就简单三步～ 软件：Adobe
Premiere Pro (简称：PR)
①将需要转换成双声道的单声道音频或视频导入软件➡️音频1在A1轨道，然后按住Alt键将音频1拖动到A2轨道会复制出音频2。 ②音频2需要比音频1延后5秒(将音频2直接往后拖动5秒即可)，或者将音频2进行倒放操作，前者的目的是为了形成从左耳到右耳的过渡，表现立体声效果，后者是为了让左右耳的听感不同，并且有时候倒放效果也很惊艳。(❕如果是倒放的话，补充知识点：图1来源于百度经验的
https://jingyan.baidu.com/article/4dc408484308ff89d846f15b.html?fr=zywd。右键单击想要倒放的音频选择“速度/持续时间”➡️☑️勾选倒放速度并确认，即可完成倒放。)
图1:倒放的操作
③打开“
音频剪辑混合器
”(如果没有这个界面，在窗口面板勾选上就会出现)，试着播放音频1或音频2，会发现音频1或2的两个竖条均有声音。（图2、图3均来自百度经验的
https://jingyan.baidu.com/article/2fb0ba40404a4d41f2ec5f98.html ）➡️音频1点“L”(即看到有一个圈加一杠的类似时钟🕤的图案，点击即可变成左声道)➡️音频2点“R”，即可变成右声道，这样单声道分离成双声道的操作即完成。
图2:音频1分离成左声道
图3:音频2分离成右声道
2⃣️左右穿脑效果（左右声道转移效果）
该教程来源于百度经验
https://jingyan.baidu.com/article/6dad5075fe8671e022e36e3a.html。
这个穿脑效果有两种方法可以实现，个人认为需要根据具体情况具体分析，判断到底适合用哪种方法，不过对于我的助眠来说，我更倾向于使用第一种方法，比较可能有奇效。（图4到图7的图片均来自百度经验
https://jingyan.baidu.com/article/6dad5075fe8671e022e36e3a.html。）
①随机性的手动操作穿脑 优点：随机性强，可能会有奇效，穿脑速度快 缺点：手酸眼累，关键帧会太多太密显得很乱 将音频或视频导入后，打开“
音频剪辑混合器
”，找到音轨的“
关键帧
”按钮并点击。（🔘如图4那圆圈的形状），即可开始记录关键帧。
图4:点击关键帧按钮可以记录
将音频或视频挪到最开始的地方，按“
空格键space
”开始播放，同时一直按住鼠标指针往所在音频的“L”和“R”处反复横跳拖动，从-100到100，再从100回到-100往复，鼠标拖动速度决定了左声道到右声道转移的速度，即穿脑的速度。-100为只有左声道有声音右声道没有，100为只有右声道有声音左耳没有。 当所选音频播放结束后，松开鼠标，关键帧会被成功记录，重新播放会发现已经如实转移声道。（如图7所示进行左右声道转移操作。❕另外我自己还会加入的操作是再重新播放一遍，并再试着滑动左下方的dB所选数值，感觉会有声音强度的变化，这个可以根据声音的特性进行操作，在觉得需要强化音量的地方提高分贝，不需要强调的地方减弱，但这个方法在教程并没有说到，并不是必须进行的操作，所以可以忽略。）
图5:通过鼠标滑动进行声道转移操作
②固定性的手动操作穿脑 优点：减少工作量，过渡自然，关键帧更少更整齐
缺点：穿脑效果体现缓慢，而且声道变化速度单一
打开“
效果控件
”(如果没有，在窗口处勾选)，并用鼠标点击
声像器-平衡，在直线上
按住Ctrl键，可以添加关键关键帧。 松开Ctrl键后，用鼠标向上拖动为向左声道转移声音，向下拖动为向右声道转移声音，如图6所示。可以每隔5秒或者10秒添加关键帧，或者根据自己的习惯设定一个时间间隔，这个自己决定。
图6:通过鼠标上下拖动来实现声道的左右转移
最后可以用鼠标框选所有的关键帧，并右键选择相应的插值方式，譬如说如图7所示，右击关键帧选择贝塞尔曲线，这样的左右声道转移时的过渡会更平滑自然，不会显得突兀。
图7:用鼠标右键来改变声道转移的平滑程度
3⃣️
3D环绕
该教程来源于七步走
http://www.7buzou.com/ask/26412.html。（图11-图15均来自七步走http://www.7buzou.com/ask/26412.html。）
同样是导入音频或视频素材，音频1自动在A1轨道，对音频1按住Alt键往下拖动到A2轨道会出现音频2。 对音频1鼠标右键点选“
音频声道
” 音频1选择取消R声道，保留L声道，如图8所示。
图8:音频1只保留左声道L
音频2选择取消L声道，保留R声道，与图8相反。 两个设定都按
Enter
保存。 当看到两个音频如图9所示：一个显示“L.L”，一个显示“R.R”就是设定保存成功。将两个音轨拉高，直到能看见中间的直线。 鼠标直接移动时间线的定位或直接在时间点双击后修改时间并按
Enter
也可以到达想要的时间点，打开“
效果控件
”，在
音量-级别
上如图9所示按住
ctrl键
打上关键帧（或者直接按“⭕️”，长得像圈圈形状的图案，也可以添加上关键帧） ⚠️将关键点前面的直线向下拉可以降低这段视频的音量，形成渐入效果，如图9所示。
图9:打上关键帧并形成渐入效果
3D环绕的原理实现就是让声音在左右耳循环播放，所以需要如图10所示调整两个音道的L和R的音量，形成有起伏的折线。 L音量大，则R音量小，反之亦然。
图10:调整成有起伏的折线实现3D环绕效果
