灸这个黄金穴，不但引火下行，还能强肾滋阴！

为什么手脚冰凉，却一灸就上火？‍

什么样的状态才是一个正常的人？

阴在上，阳在下。阳气上升，阴气下降，从而达到“上阴下阳”阴阳相交之象。上阴下阳，元阳充足，头目清醒，人就充满了活力。

但是由于咱们现在的生活状态，长期处于激进状态，导致阳气持续滞留在人体上焦，下焦阳气不足；气脉流通不畅，从而造成“上阳下阴”阴阳不相往来的否象，继而各种各样的毛病便层出不穷。

那如何才能让持续滞留在上焦的阳气，转移至下焦呢？引火归源是好的办法。

引火归源增加了人体的总热量。为什么反能调理一些有上热或兴奋症状，如高血压、失眠、焦躁等病症？

《灵枢·本输》记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉为人身诸穴的最下方，少阴又为人身六经之最里。如果涌泉穴温暖，人体至阴部位得阳而充，阳气充足则引力增大，上部的阳被引就下而归源。

火一归源，犹如地下的水泉被蒸动，则肾经之气如源泉之水，涌出而灌注周身，气行则水行，真正地做到了水津四布。

艾灸涌泉穴的神奇功效

涌泉穴是人体长寿大穴，经常艾灸此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能调理多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。
女人爱美，可以常常按揉或艾灸“涌泉”。只要经常刺激脚底“涌泉”，对防止皱纹早生及面部美容也有独特的作用。
有关专家研究发现，经常通过对涌泉穴的刺激，可促进体内相关激素的分泌，天长日久，能够使皮肤白嫩。