新人剪视频音画不同步咋办呀

请问有人知道我用剪映或必剪剪完视频导出后的视频音画不同步（具体是前面视频正常，然后到了一处视频就画面就卡住了，但声音还在进行，画面过几秒恢复后就音画不同步了）怎么办呀，折腾一下午了，试了各种方法都不行，要哭了呜呜， 知道的朋友可以留下你的建议，非常感谢！