昨晚又吃了十几个棋子豆
早餐:两个小面包 一个30g 两包小咸菜 一些棋子豆
午餐:3片饼干 一份一两的螺蛳粉 加了油果两个 配菜巨多巨多 又吃了四片饼干
太撑了
五点五十开始运动了38分钟 消耗了三百kcal左右
晚上饿了就打算吃个沃柑