胃病的原理以及调理方向
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：
胃病的原理以及调理方向，
现在进入主题：
十人九胃，胃病的发生率是居高不下。俗话说：好肠胃，才有好身体。可见，如果一个人肠胃不好，那么身体也就不太好。今天我们就聊聊胃的一些问题。
很多人都非常关心胃，经常也会煲一些养胃的粥或者汤什么的，这些都起到效果了吗？你的胃好了吗？那到底应该怎么样正确的养好自己的胃呢？
身边什么样的人容易出现胃病呢？
我观察到是性格比较急，压力比较大，三餐不定时
喜欢喝冰水，饮食重口味的
容易紧张、焦虑、生气的
喝酒应酬多
性格比较急，喝酒应酬多
身边很多胃病的人，那些喜欢胡吃海喝，宵夜，饮酒，戓是心情脾气不好，工作忙碌，三餐不定的，都容易胃病
经常喝酒，生闷气的人就容易胃病，吃垃圾食品，烧烤，路边摊的饭菜的
一个便秘的人，胃是经常涨涨，消化也不好。
所以，对于胃不舒服的人，感同身受。
关于胃病，记得从很小的时候就有听到身边的大人们，说，胃不舒服，胃痛！
还说，很多年啦，一直是这样！说，老毛病啦！
然后不能吃酸的、不能吃辣的、不能吃凉的，问题是，很久没吃酸的辣的冷的，胃好像也没有好起来！
反而因为这个不能吃，那个忌口，然后营养不良又导致身体其他的潜在问题。
在医疗上，基本上用的都是降酸药，也就是说大部分都把胃病解释成胃酸分泌过多，
然后呢，用的就是抑制胃酸分泌的药物，这样掩盖症状，暂时的会减少胃的疼痛感，
但是，这样并不代表胃病胃炎的消失，5年10年20年，胃病陪伴终身。
来到这个群里，学习自然疗法，告诉你一条胃的真正康复之路。
在谈解决方案之前，简单地了解一下为啥会得胃病？
胃病，首先是由于胃黏膜受损，导致胃酸渗入胃壁内部所造成的溃疡。
一旦人体紧张或过度饥饿，胃的黏膜组织就会因为应急激素的分泌而遭受破坏。
那么这层胃粘膜为何受损呢？
导致胃粘膜受损的主要原因如下：
课前，大家也讨论到了许多胃病的原因
第一个原因，也是最大的原因，最主要的原因，
就是情绪和压力
当人体有压力的时候，身体会分泌抗压力荷尔蒙，把蛋白质分解出来用于抵抗压力，优先分解胃粘膜。
能量用于去应付压力和对抗危险。
也就是这个原因，建议不要对孩子进行餐桌教育，
他正吃高兴，你突然问学习，他马上紧张。经常这样，他很容易得胃病
由压力所引起的紧张，会导致肾上腺素分泌增加，
使身体借调黏膜组织上的蛋白质转化热量，而对黏膜组织的蛋白质，进行分解而造成对胃的破坏。
所以，紧张，生气，压抑对胃的伤害很大！
重要的事情，空谷阿亮说三遍，生气很贵，贵的让你无力承担，因为大家都缺钱，如果因为生气，就是雪上加霜，关键这个问题本可以避免，就是先前认知问题，现在跟着空谷阿亮已经学习了，就应该重视哦
重要的事情，空谷阿亮说三遍，生气很贵，贵的让你无力承担，因为大家都缺钱，如果因为生气，就是雪上加霜，关键这个问题本可以避免，就是先前认知问题，现在跟着空谷阿亮已经学习了，就应该重视哦
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第二个原因，不吃早餐。
早上胃液分泌出来，用来消化食物，如果不吃早餐，胃没有食物可分解，就会分解胃粘膜。
第三、爆饮爆吃，总吃垃圾食品。
现代人喜欢吃各种垃圾食品，包括刺激性不好消化的食物、比如频繁吃烧烤、饮料、喝酒等都会对胃造成伤害，增加消化负担。
第四、幽门螺旋杆菌感染。
这个具有传染性，你本身胃弱的人更容易感染，慢慢引起慢性胃炎。
第五、肝胆淤堵。
这个原因很少人留意到
肝胆淤堵也会引起胃部不适？
是的，有一种胃胀，就是由于肝胆淤堵，胆汁分泌不够，导致食物无法消化，引起胃胀。
当她进行多次肝胆净化以后，胃涨的问题也自然消失
这种情况最容易被误认为是胃病，拼命地在那里治胃，甚至吃胃药。
殊不知，根源在肝胆。
还有一个最重要原因，就是营养缺乏，导致胃的蠕动能力差，胃酸分泌不足。
就是大家说的胃动力不足。
由于蛋白质、脂肪，矿物质、维生素的缺乏，尤其蛋白质的缺乏，使得肌肉失去弹性，引起胃下垂，还有由于胃酸分泌不足造成的消化不良、反酸。
那些手脚冰凉、手臂肌肉松弛、便秘、子宫下垂、输卵管粘粘的人，都可能是胃下垂的人，
因为，他们共同的原因都是蛋白质，好的脂肪等营养的缺乏导致的肌肉松弛。
知道了原因，基本上就知道调理的方向了。
现在揭秘自然疗法的营养解决方案
要增加缓压的营养素，来提升机体对抗压力的能力以减少伤害，
同时增加修复胃壁及黏膜组织的营养素，才能有效地帮助胃黏膜修复。
黏膜组织，需要蛋白质、维生素B、维生素A来构成，而维生素B和钙镁可以帮助缓解压力。
优质蛋白质的摄取，有利于胃壁增加弹性和张力，并有利于制造胃酸。
维生素C增加免疫力，消除炎症，并与维生素B、蛋白质、钙镁片共同协作，起到缓压和制造胃酸。
类胡萝卜素是黏膜健康的关键。同时必须增加好的脂肪，所有的粘膜都大量需要脂肪来构造。
对于胃炎吃东西就疼痛的，可以餐前吃药食同源的保蔚饮品，保护胃黏膜。
推荐运用搅拌机或是破壁机做营养早餐，
营养早餐是非常方便的一款食疗方案。
因为是流质的，是解决胃病问题的很好办法，可以减少消化负担，也减少能量的支出。
上述配方的目的，并不是用于治疗病症本身，而是用于整个胃部的修复。因此可以广泛地运用于胃部器官的调养。
这也正是自然疗法与传统医疗方式的区别。
另外，定期地对身体进行排毒，比如身体清洁，肝胆净化，对消化系统的康复也是非常重要的。
还有，进食尽量多咀嚼，每餐不要吃太饱，避免增加胃的消化负担。
就像一个搅拌机，你装太满的食材，它无法转动是一样的。
比如，像这种小型搅拌机，就不能装太多，因为它马力不够大
我们的胃动力，就相当于搅拌机破壁机的马力
像马力大的，就可以装多点食材。
营养早餐的设计，为啥要借助破壁机？
就考虑到你胃动力不够，破壁，搅拌好，减轻胃的负担，还搞消化吸收，营养均衡。
所以，根据以上配方，推荐胃部有疾病的人，用破壁机做营养早餐。
最后，教大家一个胃疼发作，或是胃胀气的时候的，缓解办法，效果很快。
那就是拍打，腹胀的拍打方法
饮食营养调理是基础，在这个基础之上，配合拍打，疏通经络，改善循环，调理效果会更好更快。
如果胃疼的时候，加强拍打足三里，或者整个胃经，即整个腿部前面，从你大腿前面到脚背，都拍通，胃部不适很快得到缓解。
很多相关胃病调理的案例
好了，我的分享就到这里
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
