颈部颈椎按摩仪器有用吗？揭露四大缺点危害

现在人们长时间在电脑面前工作很容易患上颈椎病，所以使用一款好用的颈部按摩器非常有必要。它能按摩酸痛的肌肉，缓解肌肉疲劳，虽然颈部按摩器优点多多，但是也有很多人吐槽说，按摩了以后没什么效果，他们觉得颈部按摩器不仅无法有效护理颈椎，反而会加重颈椎的基础问题。作为康复师，我发现很多人在购买颈部按摩器时缺乏相关知识，那么颈部颈椎按摩仪器有用吗？今天我就来和大家总结一下它的优缺点。以下是我使用过的部分颈部按摩器：

 

一、颈部颈椎按摩仪器有用吗？

颈部颈椎按摩仪器有用吗？根据统计数据，全球肩颈疼痛人数超2亿，颈椎问题在人群中十分普遍，很多人都受到颈椎问题的困扰。长期使用电子产品、久坐不动等现代生活方式使得颈椎承受着很大的压力，容易导致颈椎疼痛、僵硬等不适。下面让我们一起来看看使用优质的颈部按摩仪有哪些好处：

1、颈部按摩仪可以预防颈椎疾病的发生。通过提供温和而有效的按摩，它能够舒缓颈部肌肉的紧张和疲劳，减少颈椎受到的压力。长时间坐姿或过度使用颈部肌肉往往容易引发颈椎疾病，而颈部按摩仪可以在日常生活中提供经常性的按摩和保健，有效预防颈椎问题。

2、颈部按摩仪能够减轻肩颈肌肉的压迫。长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉容易导致肩颈肌肉压迫，进而引发不适和疼痛。颈部按摩仪具备放松肌肉的功能，通过按摩和振动手法，可以缓解肩颈肌肉的压力，舒缓疼痛和不适感。

3、颈部按摩仪能够改善睡眠质量。它的按摩和振动功能能够促进神经系统的放松，缓解压力和焦虑，舒缓身心，有助于入睡。同时，颈部按摩仪还能够促进血液循环，提高氧气供应，使睡眠更加深沉和舒适。对于睡眠问题困扰的人群，使用颈部按摩仪是一个不错的选择。

4、颈部按摩仪能够促进血液循环。它的按摩和振动作用可以促进颈部血液循环，增加氧气和营养物质的供应。良好的血液循环有助于排除废物和毒素，改善组织的新陈代谢，提高免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。对于需要改善血液循环的人群来说，使用颈部按摩仪是一个有效的辅助手段。

 

二、警惕颈部按摩仪的四大缺点

颈部颈椎按摩仪器有用吗？分析完了它的好处，接下来我们分析下它的缺点。现在许多人长时间处于低头或久坐的状态，导致颈椎问题的普遍存在。颈部按摩仪作为一种缓解颈椎问题的工具，可以给身体带来许多好处，不过市面上劣质的产品也非常多，选择劣质的颈部按摩仪可能会带来以下四个主要危害：

1、加重颈部问题：使用颈部按摩仪时，如果使用方法不正确或者力度过大，可能会造成颈椎问题的加重。过度按摩或使用过大的力度会增加颈椎的压力，导致疼痛症状加剧。

2、过度使用可能引起头晕和头痛：持续或过度使用颈部按摩仪，尤其是使用不合适的力度和频率，可能导致头晕和头痛。过度刺激颈部肌肉和神经可能引发血压变化，导致头晕和头痛的感觉。

3、不当使用可能导致脖子不适和麻木：不正确使用颈部按摩仪，尤其是过度按摩或过于强力的按摩可能导致脖子不适和刺痛的感觉。有时过度按摩还可能压迫颈部的神经，导致脖子麻木的感觉。

4、可能对颈部结构造成损伤：长时间或不适当地使用颈部按摩仪可能对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成伤害。过度按摩可能引发颈部肌肉炎症和损伤。对于已经存在颈部问题的人来说，不正确的按摩仪使用可能会加重颈椎和神经的损伤，导致更多不适和疼痛的出现。

 

三、导致颈部按摩仪危害的四大原因

颈部颈椎按摩仪器有用吗？了解了劣质颈部按摩仪可能产生的危害后，许多人对购买颈部按摩仪都有所疑虑。正确使用颈部按摩仪非常重要，避免过度使用和使用不当带来的危害。只有掌握了颈部按摩仪造成伤害的原因，我们才能合理地避免伤害。下图是相关论坛总结的颈部按摩器在全网上的负面评价统计表，所以根据此图我也总结了导致颈部按摩仪危害的四个原因：

1、噱头功能损害身体：许多颈部按摩仪堆积了各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等，这些功能虽然看起来很吸引人，但实际上会大大降低颈部按摩仪的稳定性和可靠性，伤害身体的可能性非常高！

2、过分强调按摩深度和力度。选择适合自己的按摩产品非常重要，因为按摩的效果并不仅仅取决于按摩的深度和力度。过度强调这些因素是不恰当的，反而容易伤害到身体。

3、揉捏精准度不佳：颈部按摩仪的按摩头部无法准确贴合颈部曲线，按摩力度和模式无法根据个人需要进行精细调整，导致按摩效果不佳，造成按摩过程中的不适或疼痛感，这可能加重颈部不适的感觉。

4、低价劣质产品太多。在400-600元价位范围内，颈部按摩仪的品质、材料、技术和性能会更出色，尽管有人认为它们之间的质量差异不显著。实际上低质量的颈部按摩仪可能会存在按摩过于深入和力度过大的问题，这可能会对肌肉造成损伤。

 

在之前，我们已经探讨了颈部按摩仪的益处以及导致颈部按摩仪危害的原因。市面上几乎所有商家都会宣传自己的颈部按摩仪具有护颈椎的效果，但实际上并非如此，不但没有好的按摩体验，反而还容易伤害身体。下面是一份由权威机构发布的调查报告，同时我也根据自己的测评经验，为大家推荐几款适合入手的产品：

根据实测数据显示，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野表现最优秀，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

 

四、八大选购技巧避雷智商税产品

颈部颈椎按摩仪器有用吗？通过上述介绍，我们已经了解到劣质颈部按摩仪的潜在危害。也知道了优质颈部按摩仪能够缓解颈部疼痛和紧张等多种不适。为了避免这些风险并享受按摩带来的好处，我们必须学会如何选择高品质的产品。下面是我总结的8个选购优质产品的技巧：

1、选择具有力度均匀性调节功能的颈部按摩仪，为了避免肌肉受损并获得预期的按摩效果，我们应该避免选择劣质产品。这些劣质产品往往采用低质量的电机马达，导致按摩力度和传动频率不均匀。这种不均匀性可能会给肌肉带来损害，并且无法达到我们期望的按摩效果。

2、耐用可靠性是一个重要指标，一些颈部按摩仪在追求各种功能的同时，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等噱头功能，可能降低了内部的稳定性和可靠性。这样会大大缩减产品的性能、寿命以及按摩的准确性、均匀性和稳定性。

3、选择重量在650-800克之间的颈部按摩仪，这样的产品重量适中，不会给肩颈带来过大的压迫感。相比之下，太重的产品可能会让肩颈感到压迫不适，而太轻的产品则无法贴合皮肤，无法实现良好的按摩效果。因此，选择适度重量的颈部按摩仪可以获得更好的按摩体验。

4、选择具备专业研发实力的品牌。专业品牌在产品的核心传动性能、按摩舒适度等方面更加完善，在传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等多项调节指标进行调校优化。

5、不要过于追求按摩深度和力度，而是选择更好地平衡按摩力度和舒适度的产品。过大的力度可能会导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈难以适应。

6、按摩范围与按摩头数量和分布有关，也与按摩头的传统原理有关。尽量选择具有四个按摩头且呈梯形分布的产品，这样可以覆盖斜方肌区域。如果按摩头分布过于集中，按摩面积范围会较小，影响按摩效果。

7、选择具有高精准度的按摩落点的颈部按摩仪。肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，如果产品在持续按摩过程中存在偏移或揉捏精准度很差，很容易造成肌肉损伤。

8、不要选择300元以下的产品，由于大多数贴牌产品缺乏技术调试和优质材料保证，它们容易对肌肉造成危害和损伤。此外，这些产品普遍存在按摩效果和性能不足的问题，使用寿命较短，并且频繁出现质量问题。

 

五、哪些人不适合使用颈部按摩仪？

颈部颈椎按摩仪器有用吗？颈部按摩仪被广泛认为是一种有效的放松和缓解颈部疼痛的工具，也有着很多好处，但我们必须承认，它并不适用于每个人。每个人的身体状况和健康状况都是不同的，因此，有些人可能无法使用颈部按摩仪，或者需要在使用之前咨询医生的建议，下面就来看看哪些人不适合用颈部按摩仪吧！

1：急性扭伤伤挫伤的人：如果不小心扭到某个部位导致肿胀，应避免使用按摩仪对受伤肿胀的部位进行按摩，因为这可能会加重肿胀和疼痛的程度。

2：太瘦的人群：太瘦的人有哪些显著特征？他们身体上摸上去只感觉到骨头，而且我们都了解，按摩仪不能直接用于骨骼。

3：有肌肉撕裂的人群：按摩仪通常用于较大肌肉群。对于较薄的肌肉群，建议缩短使用时间。如果肌肉存在撕裂情况，则切勿使用按摩仪。

4：8岁以下儿童：按摩仪的震动可能对8岁以下的孩子的骨骼和肌肉发育产生影响，因此我们不建议使用按摩仪来直接按摩这些部位。

5：70岁以上老人：70岁以上的老人不适合使用肩颈按摩仪，因为他们的肌肉萎缩严重，骨骼也更加敏感脆弱。

 

颈部颈椎按摩仪器有用吗？医学专家建议选择具有肌肉护理性能的高质量的颈部按摩仪，这样的按摩器更适合个人的颈椎问题。如果购买了没有技术实力的劣质颈部按摩仪，那么会伤害身体，导致肌肉红肿，甚至对肌肉、骨骼造成影响。