【韩翻】女性肺癌患者的眼泪“我又不抽烟，为什么？”

여성 폐암 환자의 대부분은 비흡연자여서 간접 흡연과 미세 먼지 등이 용의선상에 있다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소가 음식을 조리할 때 생기는 연기와 미세 먼지 등의 발암 가능성을 제기하고 있기 때문이다.

女性肺癌患者中大部分是非吸烟者，因此肺炎的原因主要在于间接吸烟和雾霾。世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究所提出了烹饪食物时产生的烟气和雾霾等致癌的可能性。

폐암은 흡연과 밀접해 남성 질환으로 여겨지곤 한다. 이는 편견이다. 폐암 환자 10명 중 3명은 여성이고, 국립암센터 자료를 보면 여성 폐암 환자의 88%는 평생 담배 한 번 피운 적 없는 비흡연자다.

肺癌与吸烟有着密切的关系，因此被视为男性疾病，其实这是偏见。根据韩国国立癌症中心的资料，每10名肺癌患者中有3人是女性，88%的女性肺癌患者是一生中从未抽烟的非吸烟者。

더욱이 여성 폐암은 발견하기 어렵고, 사망률 높은 선암이 많아 남성보다 훨씬 치명적이다. 여성만 따져도, 남녀 통틀어도 사망률 1위 암이 바로 폐암이다. 이와 관련해 '스톱캔서펀드닷오알지'가 여성 폐암을 막을 수 있는 방법 4가지를 소개했다.

而且女性肺癌很难发现，死亡率较高的腺癌很多，比男性更致命。无论是女性还是男女，死亡率最高的癌症就是肺癌。下面我们将为你介绍4种防止女性肺癌的方法：

1. 조리 시 오염 물질 관리

1. 烹饪时污染物质管理

비흡연 여성에게서 폐암이 발생하는 정확한 원인은 아직 규명되지 않았다. 음식을 조리할 때 생기는 오염 물질은 최근 미세 먼지 이슈로 주목받는 가설이다.

目前还没有查明非吸烟女性患上肺癌的确切原因，但烹饪食物时产生的污染物质是一个很大的“嫌疑人”。

중국에서 나온 연구에 따르면, 요리를 자주하는 여성이 그렇지 않은 여성보다 폐암 발생률이 3.4~8배나 높았다. 연구에 참여한 여성 폐암 환자들은 비흡연자였고, 70%가 선암이었다.

据中国研究结果显示，经常做饭的女性肺癌发病率比不做饭的女性高出3.4~8倍。参与研究的女性肺癌患者是非吸烟者，70%是腺癌。

이 때문에 주방에서 요리할 때는 반드시 창문을 열고 환풍기를 작동하는 등 관리 수칙을 지켜야 한다. 미세먼지 등에 민감한 노약자나 아이들의 방문을 닫도록 해 오염 물질의 확산을 막아야 한다.

因此，在厨房做饭时必须打开窗户或启动排气扇等，遵守管理守则。应该关上房门，防止污染物扩散，影响对微尘等敏感的老弱人群或孩子。

볶기, 구이 등 오염 물질이 많이 생기는 요리를 할 때에는 뚜껑을 덮고, 요리 후에도 창문을 30센티미터 정도 열어서 최소 15분 이상 자연 환기를 해야 한다.

在厨房炒菜容易产生污染物质的时候，要盖上盖子，烹调后要打开30厘米左右的窗户，至少换气15分钟以上。

2. 간접 흡연 회연

2. 回避间接吸烟

여성 폐암 환자에게 많은 선암은 폐의 선세포에 생긴 암이다. 폐 중심부에 생기며 남성에게 많은 편평 상피 세포암과 달리 암세포 크기가 작아 발견하기 어렵고, 폐 모서리에 처음 생겨 림프절, 간, 뇌, 뼈, 부신(콩팥위샘) 등으로 잘 전이돼 사망률이 높다.

很多女性肺癌患者的腺癌是由肺腺细胞而产生的癌症。在肺的中心部位产生，女性与男性的肺部扁平上皮细胞不同，女性的癌细胞体积小因而难以发现，在肺角第一次出现，然后扩散到淋巴结、肝、脑、骨头、肾上腺等，因此具有很高的扩散效果。

선암은 국내 폐암 중 가장 큰 비중을 차지하고, 대개 간접흡연과 관계 깊다. 비흡연 여성 폐암 환자들이 가장 억울해할 부분이 간접 흡연이다.

腺癌在国内肺癌中占最大比重，大部分都与间接吸烟有关。令非吸烟女性肺癌患者最感到委屈的部分就是二手烟。

여성은 남성보다 담배의 발암 물질에 더 취약하다. 남성보다 폐가 작고, 노폐물을 분해시키는 능력도 약하기 때문이다. 특히 담배 필터로 걸러지지 않은 연기, 즉 담배의 끝이 탈 때 나오는 연기가 간접 흡연에 더욱 위험하다.

相较于男性，女性在面对香烟的致癌物质更脆弱。因为肺比男性小，女性分解垃圾的能力也弱。特别是未经过香烟过滤器过滤的烟气，即香烟尾部燃烧时产生的烟气，对二手烟受害者来说更加危险。

연구에 따르면, 흡연자의 폐암 발생률은 남녀가 비슷했지만, 한 번도 담배를 피우지 않은 사람의 폐암 발생률은 여성이 남성보다 1.3배 더 높았다. 간접 흡연에 노출되지 않으려면 주위의 배려가 필수다. 흡연자는 가족과 본인의 건강을 위해 금연해야 한다.

研究表明，吸烟者的肺癌发病率男女相似，但从未吸烟者的肺癌发病率女性比男性高出1.3倍。要想避免间接吸烟，需要周围人的照顾。吸烟者要为家人和本人的健康禁烟。

3. 정기 검진

3. 定期检查

폐암 조기 진단율은 5~15%에 불과하다. 담배를 하루 한 갑씩 30년, 하루 두 갑씩 15년 넘게 피우고 있거나 현재 금연 중이지만, 흡연이 15년에 육박하는 고위험 군이라면 호흡기 증상이 없어도 정기 검진을 받는 것이 필요하다.

肺癌早期诊断率仅为5%~15%。如果30年每天抽一盒烟，或者超过15年每天抽两盒烟，即使现在戒烟，但吸烟近15年的高危险人群即使没有呼吸道症状，也要接受定期检查。

폐암 발생 위험은 초미세 먼지(PM2.5) 농도가 5 상승할 때마다 18%, 미세 먼지(PM10)가 10 상승할 때마다 22% 증가했다는 연구 결과도 있다. 자동차에서 나오는 매연과 대기 중 라돈 가스, 직업적 노출에 의한 석면 등의 물질도 유력한 원인으로 지목된다.

研究结果显示，每上升58%的超微细灰尘(PM2.5)、微尘(PM10)就会增加22%的肺癌发病率。汽车排出的煤烟和大气中氡气体，暴露的石棉等物质也是主要原因。

이에 따라 고위험 군이 아니더라도 남편이 집안에서 흡연을 하는 경우, 주방의 불 앞에서 일을 많이 하는 경우, 건축 현장 등에서 일해 석면 노출이 많은 경우, 도로 주변에 사는 등 위험 요인에 많이 노출되는 경우, 가족력이 있거나 만성 폐쇄성 폐질환, 폐섬유증 등 폐질환이 있을 때, 암 병력이 있는 사람은 폐암 검진이 권고된다.

因此，即使不是高危人群，但丈夫在家中吸烟，或者在厨房火前工作较多，或者在建筑现场工作，暴露在石棉情况下较多，或者需要长期暴露在道路环境下，或是有家族病史等危险因素.的话，一定要进行定期对肺癌筛查。

4. 효과 식품 맹신 금물

4. 严禁猛吃效果食品

미세 먼지가 잦아지면서 삼겹살이 호흡기 건강에 도움이 된다거나 비타민 E가 폐암 발생을 줄여준다는 이야기가 떠돈다.

随着雾霾天气的增多，有些建议称五花肉有助于呼吸道健康，或者说维生素E可以减少肺癌的发生。

전문의들은 "특정 음식이 폐암에 효과가 있는 것은 아니며 아직 확인된 바 없다"고 조언한다. 폐암 예방에 효능이 있다는 음식만 고집하지 말고 체력 증진을 위해 다양한 영양분을 고루 섭취하는 것이 바람직하다.

专家建议：“特定食物对肺癌并没有效果，尚未得到确认。”不要只固执于对预防肺癌有效果的食物，而是应该为了增强体力均衡摄取多种营养。