过敏体质的宝宝，经常出现这种情况？

过敏体质的宝宝，大便总是容易干燥，归根结底就是饮食不当，食物过敏就是一大诱因。流行病学调查结果表明，目前我国受过敏问题困扰的儿童比例超过40%，其中食物类过敏高达36%左右。也就是说10个儿童就有4个儿童过敏，3个都是食物过敏。

但是，很多宝爸宝妈因为缺乏过敏知识，对宝宝的食物过敏没有过早干预，从而引发过敏性鼻炎或咳嗽的症状，包括其他过敏疾病，最终形成恶性循环。宝宝大便干燥就是消化道引起的过敏反应，因为食物不耐受，宝宝的身体产生排斥反应，食物残渣在肠道停留时间过长，水分被大肠吸收，从而导致宝宝排便困难，出现便秘。

除了便秘，过敏体质的宝宝还会有恶心、呕吐、腹泻的症状。宝妈们还可以观察有没有宝宝挑食、是不是经常发脾气、睡觉不安……这都是过敏惹的“祸”。所以，要想宝宝健康生活，还要对症下药，过敏调理是关键。

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Ø 严格规避过敏原食物

目前最常见的八大食物过敏原：蛋类、牛奶、鱼肉类、海鲜、花生、大豆、小麦、坚果等。其中食物中的过敏原90％是蛋白质，比如牛奶里含有20多种蛋白质，其中有5种可引起过敏反应。另外，宝宝对某种食物过敏时，也可能对同一种属的其他食物发生过敏反应，比如对花生过敏的宝宝可能对豆科类植物过敏，如蚕豆、豌豆。

因此当确定过敏食物后后，最好的治疗方法就是让宝宝“忌口”过敏食物。但为了保证宝宝的营养补充，宝妈们可以选择替代性食物或低敏食物。婴享就是一家专门针对过敏宝宝的辅食和零食品牌，所以产品都秉持“无小麦、无蛋奶、无麸质”的理念，不含八大过敏原食物，让每一个敏感宝宝都吃到健康、营养的好辅食。婴享目前拥有玉米、小米、大米等多个系列产品，丰富宝宝膳食的营养搭配，让敏感宝宝也能有更多的饮食选择。

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Ø 改善宝宝大便干燥便秘的方法：

（1）每天给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心顺时针方向按摩腹部，最好在吃饭前做，可以很好地促进宝宝肠道蠕动，改善便秘情况。

（2）母乳喂养的妈妈饮食要清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦片、糙米、芹菜、蕨菜、樱桃、苹果、香蕉、梨等；避免食用辛辣、油腻、煎炸、熏烤等刺激性的食物，平时注意多喝水。

（3）添加辅食的宝宝，注意遵循辅食添加的原则，在规避过敏源食物的基础上，多吃易消化、好吸收的食物。宝妈们要注意控制宝宝的食量，少食多餐，不要追着宝宝喂饭。如果宝宝挑食，应考虑是不是过敏症状，同时饮食要均衡，坚持粗细搭配。平时多给宝宝吃一点菜泥、果泥类的辅食。

（4）如果宝宝便秘严重，可临时使用开塞露辅助通便。或者遵循医嘱，给宝宝使用一些肠道益生菌，调节肠道菌群，可有效改善便秘症状。

（5）学习一些按摩推拿方法，比如坚持给宝宝捏脊，可以全方位调理宝宝的身体，增强抵抗力。