认识自己是一个伴有痛苦的过程

前言：

在没有认识自己之前，自己是一个形似“完整”的整体。

人虽然是人类，但在是人类之前，人先是动物。

动物都具有对环境的适应能力，人也不例外，并且人对环境的适应能力要超过动物。

比如曾经内心受到了伤害，因为过于痛苦，所以人会下意识地通过心理机制遮掩这些痛苦，让它们藏在浮冰之下、不显现在水面中。

当痛苦被放置于浮冰之下时，人自身是无法感知到它们的存在的。

在人的主观视角中，自己便是一个没有相应痛苦的人。

再比如曾经在某件事上很自卑、没有信心。在成年后，当人有了一定的条件，人也会下意识地通过心理机制遮掩这些自卑与不自信，让它们同样藏于浮冰之下。

人可能会在某个似曾相识的场景下，在潜意识中见到了曾经的自卑和回忆，然后被潜意识引导着做出了一些自卑式的反应。

但人自己依然不会意识到这些反应属于自卑反应，甚至不会意识到自己的反应有些不对劲。

人有很强的适应能力，以至于这些适应能力会自动把人的许多东西“合理化”。

完成合理化后，人就变成了一个「合理的球体」。

别人问痛苦吗，自己答不痛苦；别人问遗憾吗，自己答不遗憾；别人问自信吗，自己答自信；别人问自卑吗，自己答不自卑。

绝大多数会让自己产生强烈不适/强烈异样感的事，都会被人的适应能力藏起来。

藏起来之后人就成了合理的、无缝的球体，形似完整。

为什么是形似完整？

因为并不完整，只是在自己的感受中，自己很完整。

如果，人决定认识自己了，或者在某些契机之下，人开始被动的认识自己了。

人就会在这个过程中渐渐见到浮冰之下的、被藏起来的那些部分。

会出现很多痛苦。

痛苦不是诞生于「认识自己」的过程中，而是浮现于这个过程。

痛苦不是在这个过程中被创造出来的，痛苦一直都存在但被藏起来了，所以就像不存在。

这个过程把藏起来的东西挖出来了、将它暴露在海面之上阳光之下，人得以见到一些东西的“真面目”，并因它们而感到不爽/不适/痛苦/悲伤/难过。

有哪些痛苦呢？

也许是当年某件事无法释怀的悲伤，自己始终不知道该如何面对这些悲伤所以只能忘却。

也许是当年因条件过差而导致的自卑，又或许是受到某些观念和环境的影响而不自信。

也许是别的什么事。

这些东西重要吗？值得人们去记忆的角落中重新找出它们吗？

重要，值得。

因心理机制而被掩埋的痛苦，并不会彻底的变成「不存在」——否则人就做到了真正的忘却，忘却之后的痛苦也就不再是痛苦了。

你都忘了，还痛苦什么？当年你被针扎了一下，你很疼。但你早就忘了你被针扎过了，即使你百般回忆，你也不知道曾经有过“很疼”的经历。

痛苦依然留在记忆中、留在认知里，当大脑没有在根本上将这件事忘记，这件事就会发挥影响。

你因“掩埋”而“遗忘”了痛苦，但你在此后相似的经历中，依然会下意识地回避那些“感觉还会带来痛苦”的事。

比如你曾经因恋爱而受伤，很多年后你以为你已经不在意那件事了，然而你依然在无意识中回避与其他人的亲密关系。

你对任何可能会导致对方对你产生好感的事情、对任何可能是在向你释放好感信号的行为都下意识地回避。

恋爱曾经带来痛苦，所以新的恋爱可能代表着新的痛苦。因为无法对曾经的痛苦释怀，所以会回避新的恋爱，以规避新的痛苦。

人不会意识到这个过程，但人会深受这个过程的影响。

在人没有认识自己之前，自己固然是一个合理的、无缝的、形似完整的球体。

但形似完整终究不是真的完整——它确实实现了保护内心的效果，但也留下了相应的副作用。

即当痛苦藏在浮冰之下时，它依然在潜意识中影响人的行为路径，而人却因为浮冰的遮掩看不到它的存在、进而不清楚自己到底为什么要这样做。

在我们选择认识自己之前，我们所知晓的、所了解的「自己」，都是浮冰之上的自己。

浮冰之下的那些经历与感受同样重要，因为那也是自己的一部分。

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