手汗我忍你很久了！手汗症魔友进！

手汗症魔友怕什么？

怕没钱！

怕菜！

怕手汗！

……

手汗可让手汗症魔友太苦恼了，满手汗一玩魔方就太滑，黏糊糊的，不仅影响发挥，甚至有可能抓不住，直接摔了，魔方寄！

        不要容易紧张，尽量处于放松状态。

        因为一紧张就容易出汗，首先是手心，然后蔓延到腋下，然后再其他部位。

参加比赛可真太容易紧张了，手汗狂出很容易影响发挥。

        我们可以提前去比赛场地看看，适应环境；比赛当天可以早点去，提前适应比赛氛围，能够减少紧张感。

        赛前要注意饮食。

        赛前不吃生冷食物，不喝酒，不吃辛辣，不要喝茶，这些刺激性的食物都很有可能引起手汗；

        还有就是早睡早起，不熬夜，保持生活习惯的稳定，生活规律的变化不太大，都能缓解手汗。（不仅仅是赛前哦，平常生活也要注意）

         环境舒适。

        太热也会导致容易出手汗，所以尽量在舒适的环境下玩魔方，尤其现在高温天气频发，有条件的魔友尽量待在空调房里，让身体处于舒适状态，手汗也能缓解。

         养生健体。

        可以吃一些温补型的食物，比如泡北芪，泡枸杞等。

        睡前可以在手部涂一些药品，比如dirclor，止汗液等，会有一点效果的。

        有魔友发问，以上方法照做了，可汗还是一直流是怎么回事？

         明明很放松的状态，手汗却一直流，这种可能是身体给出状态不好的信号，因为手汗症的人很多身体反应都集中表现在手上；可能是没有处于舒适的环境，环境太热了或者很闷之类的。

        还有一种情况是有时候开着空调，心情放松时也会流手汗，这种很有可能是之前处于流汗状态太久了而没办法一时间转变过来。

        这个时候我们可以选择:

        1.洗个手，擦干。

        2.用热水洗手，擦干。

        3.用热水泡手。直到手有皱的状态，擦干。

        4.洗个热水澡。

        5.去运动出一身汗，然后洗个热水澡。

        身体状态不好就换个状态，及时调整，希望这几个小方法可以帮到各位手汗症的魔友~

大家有因为手汗

而错失好成绩的经历吗？