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为什么你根本不胖，还会有小肚腩？

2023-07-03 23:15 作者:关河__ 0人读过 | 我要投稿

肥胖分三种

管住嘴迈开腿，坚持一段时间。

激活腹横肌，让腹横肌长期紧致有力。
骨盆前倾

02:35

三个动作解决假性肥胖

03:43

收腹呼吸
骨盆卷动
平板支撑

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