为什么吃糖太多会加快衰老速度

大多数人都无法拒绝高糖分食物，尤其是各种糕点、蛋糕和饼干等，能让味蕾得到满足，而且也能愉悦身心。但你知道吗，吃糖过多不仅仅造成肥胖，而且也会加快衰老速度，那么吃糖过多导致衰老，要如何才能抗衰老呢？

　　为什么吃糖太多会加快衰老速度？

　　细胞年轻是皮肤年轻的基础，细胞结构和功能受到破坏后可造成衰老。血液中葡萄糖含量太高可直接损害血管，而且会产生太多自由基。自由基可损害细胞膜的脂类物质，再加上体内缺乏抗氧化物质，不能对抗自由基，也无法保护脂类物质，从而使得细胞膜发生氧化损伤。皮肤细胞衰老和死亡的主要特征是皮肤病的干燥、长有皱纹、皮肤上长红疹和痘痘等。值得注意的是，吃太多糖所产生的自由基可造成皮肤脂类传递，皮肤氧化损伤，从而加快衰老速度，通过涂抹护肤品效果并不显著，不管护肤品价格有多昂贵。