济南舞蹈艺考：学习舞蹈还有那些好处？

舞蹈是一种歌舞相结合的艺术表演形式。它的特点是唱歌跳舞既善于抒情，又善于叙事，能表达人物复杂细腻的思想感情和广泛的生活内容。歌舞剧是以歌舞为主要艺术表现手段，展现戏剧内容的综合表演形式。由中国著名舞蹈艺术家杨丽萍执导的《云南形象》是一部面向世界各地游客的大型原创歌舞集，常年在云南艺术剧院演出。

舞蹈作品以舞蹈为主要艺术表现手段，结合音乐、舞台艺术（服装、布景、灯光、道具）等，表现出一定的戏剧内容。舞蹈能使人的身材曲线更加美丽，大腿肌肉和手臂肌肉也更加紧实。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康的活动，增强体质，性格开朗，身体柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激是全面的、全面的，它的动作考虑到头部、颈部、胸部、腿部、臀部等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动比较多，这些地方平日健身不容易活动。

此外，舞蹈还具有有氧运动的效果，使练习者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。在舞蹈中，连贯的动作节奏非常快，一整套动作连贯流畅，整齐有节奏，有助于锻炼音乐感和灵巧性。而且它的趣味性很容易让人集中注意力，忽略了运动疲劳。舞蹈的健身动作具有很强的爆发力和发展潜力。由于舞蹈主要是围绕小关节的运动，可以更好地提高练习者的协调能力。