葛洪研究院易老师：一旦发现有急性乳腺炎的症状，要尽量避免以下几种情况！

1、过度热敷。当出现乳汁淤积、乳房肿胀时，局部会引起炎性反应，这时如果过度热敷，会加重炎性反应，导致局部组织水肿明显、疼痛加重，更不利于乳汁的排出。

2、暴力按摩。当出现乳汁淤积时，在硬结部位反复大力按摩，局部难免会有一些细胞和末梢乳管受到损坏，乳汁漏出到乳腺间质中，引起炎性反应，进一步破坏周围腺体组织和血管、间质组织，引起局部红肿疼痛范围扩大，甚至发热。按摩时间越久、力度越大，受损的乳腺组织越广泛。

3、焦躁心态。由于新手妈妈对于产后这些身体的疼痛、角色的紊乱、心理负担较重，导致部分患者容易出现一些焦虑、急躁等的负面情绪。孩子刚出生时母乳还没有真正开始泌乳，乳汁不多，心里着急，等到出生后2-3天时，在很多妈妈不注意的时候乳房突然涨起来了，经过全家人的努力发现奶吸不出来，乳房涨的要命,这个时候另一件痛苦的事情即将来临,那就是开奶。好不容易过来了开奶这一关，过了一段时间发现又患乳腺炎了，而且病情总是反反复复，今天是左边，明天是右边，心中无比焦虑。大部分妈妈会忍着痛接受治疗，但是一些妈妈不能很好配合按摩疏通治疗，甚至少数妈妈还有产生放弃母乳喂养的想法。其实新妈妈应该明白产后乳腺炎很常见，只要还准备喂奶，那么即使宝宝已经满周岁了，依然有发生乳腺炎的可能。

这个时候心里安慰很重要，心理治疗远远大于外在药物的治疗，新妈妈要从心里接受这个问题，乳房出现红肿疼痛的时候不要焦虑不安、不知所措，心里应该想这件事情很常见，大家都是这样的，没什么要焦虑的，出现问题就解决。