代文新主任：甲状腺结节患者少接触三种食物，或可能会缓解病情

甲状腺占人体很小的一部分，但对调节人体激素分泌起着重要作用，有助于保持人体功能正常运转、新陈代谢、生长发育等。

但是近年来，越来越多的甲状腺结节患者被发现，其中甲状腺结节在检查中被检测出的患者占18.6%，但结节大部分呈良性的。

尽管如此还是不能掉以轻心，因为结节是良性的，如果不积极清除结节，也有可能发展为甲状腺癌，因此，结节患者的饮食健康非常重要，特别是这三种食物平时要少吃，以免甲状腺结节恶化。

少接触三种食物，有助于缓解病情

1、紫菜

生活中，大部分人都喜欢吃紫菜，不仅好吃，而且还有营养，制作方式也很简单，虽然很多人喜欢吃紫菜，但是紫菜不适合结节患者，因为紫菜的碘含量高，吃太多会刺激甲状腺，不利于结节的消散，会加重甲状腺病情。

2、海带

海带是非常美味的食物，几乎每个人都喜欢吃不管是凉拌还是炖汤都很美味，另外，虽然紫菜中的矿物质和营养也很丰富，但结节患者不能吃海带，海带含碘也多，而且吃海带容易导致甲状腺激素分泌障碍，对消除结节反而没有帮助。

3、辣椒

辣椒不仅能改变其他食物本身的味道，还能大大增加食欲，受到很多人的喜爱，但是这种辣食不能吃太多，特别是甲状腺结节患者最 好少吃。甲状腺结节患者体内内分泌本就容易紊乱，再加上经常吃辣椒甲功很难恢复正常，而且结节还容易恶化，甚至发展为甲状腺癌。

做好2件事，帮助结节消散

1、不熬夜

甲状腺结节患者晚上最好不要熬夜，至少晚上23点睡觉，早上8点左右起床，使自己休息有规律，有助于恢复甲状腺功能，稳定甲状腺激素，预防甲状腺结节病变，防止损害身体健康。

2、好心情

甲状腺结节患者在患病期间最 好持乐观态度，稳定自己的情绪，不要有生气、抑郁、焦虑等负面情绪，因为这种负面情绪会影响内分泌，加重甲状腺结节恶化的概率，因此，一定要保持乐观的情绪，帮助结节快速消散。