做个卷王？8月就要背完专业课？

# 8月背完专业课，在激烈的竞争中争做卷王！

# 好累，根本背不完... ...

最近小卫收到很多私信，逐渐呈现两极分化，用言语制造焦虑、传递负面情绪，这个可万万不能当真！

小卫想说，8月背诵只是让大家有一个好的背诵开始和充足的背诵时间，千万不要一味想着每天超长待机学习，警惕无效内卷！欲速则不达，中后期往往拼的是心态，保持健康的学习状态才是头等大事~

考试前阶段是put in，考试后半程是为了能在考场上put out ，能够稳定输出的关键就是背诵。

从历年带学中我们得出的经验是，从8月份开始规划好时间，保持稳定的状态，拒绝精神内耗，拒绝无用比拼，结果就会水到渠成。提倡努力，更要拒绝精神内耗！

第一批背诵训练营的同学已经圆满收官，收获满满，奖励多多！希望同学们珍惜这段战友情，考研路上，一同前进，决不后退！

小卫提醒

已经连续打卡五天的同学，记得截图发送给群里的顾问老师，小卫收到后，会马不停蹄的给各位开放百词斩（流行病学）完整版的学习权限哦！

8月8日-8月20日0点前

均可入营免费学习，还在观望的同学们抓紧入营啦！

每日学习打卡

学习群互助答疑

刚开始背诵，感觉量太大背不完，怎么办？

同学们在第一轮背诵时肯定是非常痛苦的。一方面是“觉得”背不完，另一方面背完特别容易忘记，每天都在在反复怀疑、自我否定。这是一种常态，而非个例，也是每年考研人的必经之路。

适应背诵压力“宜早不宜迟”，在10月份左右还要陆续加入政治及英语作文的背诵，冲刺阶段留给专业课背诵的时间会越来越少。把专业课背诵压力稍微提前，会缓解后期的背诵压力。

怎么缓解现阶段的背诵压力摆正心态？

✨  首先：降低预期 
背诵周期一般是是2-3轮左右，背诵原则是知识点细节从粗到细，知识点量从少到多。

第一轮背诵：陌生的知识大量知识涌入脑海中，除非记忆超神，忘记是非常正常的。如果觉得考点通关内容过多，就优先背诵考点梳理课程点出的A和B知识点（合并开班院校）或者内部群勾画出来的重要知识点（单独开班院校）。每一个确定背诵的知识点，只背知识点框架和关键词即可。

第二、三轮背诵：争取能够复述更多的知识点细节和更多的考点。

✨  其次：不要盲目攀比进度 
每个人的基础不一样，记忆力、复习规划、目标等都有差异，盲目攀比是十分忌讳的事情，这样的攀比也没有任何的参考价值。

比别人快会产生麻痹心理，从而忽视了很多细节漏洞；比别人慢又会产生焦躁情绪，影响自信。

所以正确的做法就是背书规划做好之后，严格按照自己的规划进行复习、背书，不要因为别人的背书进度或者意见而贸然改变自己的前进脚步。唯有背进脑子的知识才是你自己的！

怎样规划时间提高背诵效率？

✨  制定每天的背书目标和背书时间 

如果你要将某个内容背下来，首先你一定要有将它背下来的决心！每天规定多长时间专门用来背书，做好规划。

其次，到一个特定的安静环境进行背书，有助于帮助你进入背书的专注状态。

最后，制定时间时，最好将背书的时间设置在记忆的黄金时间，一般是在早上6:00到10:00，晚上6:00到8:00，还有晚上睡觉前，根据记忆曲线多频次背诵使知识点记忆更加牢固。

✨ 碎片时间，反复记忆
考研复习时间是非常宝贵的，可能每天能够拿出来背诵的大块时间非常有限，所以我们也要学会利用每天的零碎时间，比如说在排队吃饭、核酸、等车等等。

大家可以尝试利用多种方法去刺激自己的大脑进行主动回忆、反复记忆，比如跟同伴互相考背诵过的内容。在互相考的同时，不仅促进自己主动回忆知识点，也可以帮助同伴记忆知识点内容。

除此之外，同学们也要擅于利用学习资料比如公卫百词斩、必背口袋书等，碎片时间刷知识点，以达到反复记忆。

速速操练起来，一起逃脱背诵的苦难深渊吧！没有参加的同学抓紧扫描二维码入营，不要再被背诵折磨啦！

  记住！你永远不是孤军奋战！