喉咙吞刀片!简单3步⭐自制电解质水,全家喝起来~

喉咙吞刀片!简单3步⭐自制柠檬盐水,全家喝起来~
特殊时期一定要多喝水,同时补充维 C 和盐分才行,新鲜柠檬含有丰富维生素 C可以补充维生素

首先准备一颗柠檬,盐搓洗净,表皮用盐搓洗净泡水更卫生,切片备用,去掉柠檬籽,避免引入苦味
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白砂糖,也可使用冰糖用于增加甜味,
食盐,补充盐分主要电解质
45 度温水,保证食盐的溶解度不至于偏离太远
新鲜柠檬切片一个放入容器中,白砂糖三勺,食用盐一勺。45度温水,800ML,稍作搅拌,使电解质充分溶解

其实个人觉得,糖分主要是调节呀,毕竟光喝盐水可能味道真的不太行