INFJ提升幸福感的100件事（2）

每个INFJ的心中都有一个“小孩”，这个“小孩”是他们内心的一道光，INFJ每天都会和这道“光”交流和共鸣。当INFJ和自己内心中的这个“小孩”和睦相处并达到和解后，他们就能更自在更轻松地去面对生活，也能更愉悦地成长。

如何让“内在小孩”更茁壮健康地成长呢？如何呵护“内在小孩”，让ta不受外界世俗的影响？这100件小事，可以帮助INFJ提升幸福感，让“内在小孩”自由活跃在那片沃土上，让心灵可以与之靠得更近。

接着上期分享的10件小事，今天再分享10件。

11、做一次大扫除

感到疲惫的时候，丢下一切烦恼，去做一次大扫除吧！把房间整理干净的同时，身心的疲惫和劳累也统统一扫而光。

12、存钱买一件喜欢很久的东西

这件东西价值不低，需要你存一段时间的钱才能获得。每个月，当你看到钱越存越多的时候，你的幸福感也随之提升；买到的那一刻，你的心情一定很激动！

13、换个新发型

换个新发型，别人对自己的看法变了，似乎自己看这个世界的视角也发生了改变，心情也不一样了。

14、学会拒绝

学会拒绝自己不想接受的事情，不再管别人的想法和眼光。拒绝以后的世界顿时感觉清朗，能够完全听从自己的内心想法。

15、听长辈说他们的故事

去听听过来人的人生经历，可以了解到同年代的人的人生观和价值观，对眼前的一切就有了新的认识和把握。过往的故事是经验，每次都能从中看到不一样的人生。

16、改掉一个坏习惯

改掉一个习惯不是那么容易的事情，但是一旦改掉，说不定就能带给你很大帮助。可以仔细想想自己身上有哪个习惯是急需改掉的，努力去完成目标吧！

17、仰望星空，看繁星点点

仰望星空是多么令人心胸开阔的事情，点点繁星好像都掉在了自己的心头，看着星辰闪烁，自己也就好像化成了银河中的一颗星星。

18、赞美别人

不要吝啬自己夸人的才华！发自内心去赞美一个人吧！ta的快乐也是你的幸福！

19、把“谢谢”放嘴边

感到快乐就说“谢谢”，把“谢谢”挂嘴边，常怀感恩之心，心情会更积极，也更容易收获幸福。

20、少熬夜

改掉熬夜的坏习惯，早睡早起，睡觉前也不要看短视频刷剧，听一首安静的曲子，在旋律中进入梦乡。

INFJ要努力把现实自我和“内在小孩”之间的张力平衡下来，冲突只会造成自我矛盾的加剧，让每天的心情变得更糟。后面将继续讲解INFJ提升幸福感的100件事，让INFJ变成小太阳，使自己快乐，也让周围人感到幸福和温暖！