脂肪肝的饮食一定要这样控制！

如果查出有脂肪肝，一定要控制饮食，这样才能预防、减轻脂肪肝带来的不良影响。

1、脂肪肝患者日常饮食不宜过细。最好多吃粗粮、蔬菜、水果。

2、脂肪肝患者要多喝水。排出体内多余的垃圾，有利于脂肪分解。促进身体新陈代谢。

3、拒绝过咸的食物，日常饮食保持清淡。否则不利于脂肪和更好的分解。

4、控制热能的摄入， 平时要控制高能量高糖分的食物。让体重保持在标准状态。

5、建议不吃或少吃动物内脏或蛋黄类食物。因为这些高胆固醇食物会使身体堆积过多的脂肪。