中山葛洪研究员易老师：女人若是常吃“1绿、2白”，消炎散结，呵护乳房

绿豆：

如果女性朋友患上了乳腺结节，在日常生活中多喝点绿豆粥，具有很好的清热解毒、消炎杀菌的功效，能够有利于帮助消炎散结，帮助疏通乳腺，呵护乳房健康，抑制结节的增长，结节会慢慢变小。

白竹笋：

竹笋是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，营养价值非常高，它含有大量的膳食纤维，能够有利于帮助消炎散结，帮助疏通乳腺，排出身体中的毒素和垃圾，有助于抑制结节的增长，女性朋友做常吃的话，结节会慢慢变小。

山在我们日常生活中，山药是非常熟悉的，它的营养价值非常高，对于女性朋友来说，在日常生活中适当吃点山药，不仅能够帮助健脾养胃，还能够有利于维持身体的内分泌平衡，帮助呵护乳房的健康，疏通乳腺，预防乳腺结节。