立冬
立冬是二十四节气之中的第十九个节气，在每年公历的十一月七日至十一月八日之间。“立”意为开始，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。此时，太阳达到黄经二百二十五度，斗指西北。
立冬虽然作为冬季的开始，但还不是很冷，主要原因是由于少雨干燥，向阴雨寒冻的过渡时期，提醒人们要准备归避寒冷，立冬时节，人们通常吃饺子，姜母鸭，羊肉等进行“补冬”。
根据天文学专家介绍，立冬不仅预示着冬天的来临，而且有万物收藏，规避寒冷之意，古人对立的理解与现代人一样，古意是建立，开始的意思，但冬字就不那么简单了，《月令七十二候集解》中对冬的解释：冬，终也，万物收藏也。意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来，准备冬眠。
立冬三候
立冬，十月节。立字解见前。冬，终也，万物收藏也。
一候，水始冰。
水面初凝，未至于坚也。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。在北方，冷空气势力较强，常常南侵，形成大风降温并伴有雨雪寒潮。立冬一过，我国就逐渐进入寒冷季节，而此时在北方，水通常已经能结成冰了。
二候，地始冻。
冰冻三尺，非一日之寒。立冬之时，便是冰冻之始。而被冰冻的每一寸土地都在以它自己的方式告诫人们：地冻将息，好比人之将省，以接地气而不忘本也。
三候，雉入大水为蜃。
雉，野鸡。郑康成、《淮南子》、高诱俱注蜃为大蛤；玉篇亦曰：蜃，大蛤也；《墨子》又曰：蚌，一名蜃。蚌，非蛤类乎？《礼记》之注曰：蛟属；《埤雅》又以蚌蜃。
各释似非蛤类，然按《本草》车螯之条曰：车螯是大蛤。一名蜃，能吐气为楼台。又尝闻海旁蜃气成楼垣。章龟经曰：蜃，大者为车轮岛屿，月闲吐气成楼，与蛟龙同也。则知此为蛤明矣。况《尔雅翼》引周礼诸家，辩蜃为蛤甚明。
《礼记》之注以谓，雉由于蛇化之说，故以雉子为蜃。埤雅既曰似蛇而大，腹下尽逆鳞，知之悉矣。然复疑之一曰：状似螭龙，有耳有角，则亦闻而识之。不若《本草》《章龟经》为是即一物耳。大水，淮也，晋语曰：雉入于淮为蜃。
雉是指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条、颜色相似的大蛤。所以，古人认为立冬后雉便变成大蛤了。这样的说法充满想象且极富戏剧性。
在古代，由于科技不发达，人们只能凭想象和猜测来解释大自然中的许多现象。事实上，冬季候鸟南迁，雨水减少，海水与河流的水位也就相应减退，于是人们便常常可以在裸露的沙滩上看见大蛤了。
民俗活动
迎冬
古时立冬之日，天子有北郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。立冬前三天，负责天象观测记录的官员太史要特地向天子察报:“某日立冬，盛德在水。”于是，天子斋戒三天，立冬这天沐浴更衣，率三公九卿大夫到京郊六里处迎接冬气。迎回冬气后，天子要对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤。
吃饺子
北方“补冬”习俗要吃饺子，因为饺子来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。
吃熏肉、酿黄酒
潮南醴陵人在立冬这天，要开始熏制有名的“醴陵焙肉”，这种肉用灶上的烟火慢慢熏焙而成，尤以松枝熏出来的肉为上品。在浙江绍兴，立冬亦是开酿黄酒之日，这天要祭祀“酒神”，祈求福祉。
祭祖、饮宴
立冬是寒风乍起的节气，也是收获、祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，有“十月朔”“秦岁首”“寒衣节”“丰收节”等节日。在汉族民间，有祭祖、饮宴、ト岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。
立冬养生
立冬是个大节气，标志着天地间生物的阳气到了藏的阶段，人的饮食、起居乃至行为方式，都应考虑“藏”的因素，这样才能进入人与自然和谐共处的状态。
养生要注意潜藏阳气，冬天天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律以敛阴护阳为根本。在精神调养上力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。
冬季是饮食进补的最好季节，民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。饮食偏温补，以不上火为宜。在饮食调养上，要加强营养，增加热量。根据“秋冬养阴”、“冬季养肾”的原则，冬季可适量多吃点咸味食品，如海带、紫菜和海蜇等。
此外，还应多吃温热护阳之品以抵御寒冷，如羊肉等。初冬时节是心血管病的高发期，这个时候要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅。
立冬节气的人体反应：身体僵硬难舒展，立冬之后，气候逐渐寒冷，人体各器官系统的保护性也逐渐减弱，肌肉、肌腱、韧带的弹力和伸展性都有所降低，同时由于空气中的湿度较小，易使人身体发僵，不易舒展。
代谢减慢，人体新陈代谢处于相对缓慢的水平，冬季的低气温环境容易诱发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病，以及关节炎的发作。
注意驱寒就温:入冬以后气候寒冷，宜驱寒就温，衣着应以温暖舒适、利于适气为原则，保暖的衣服有如养生之妙药，但也不可穿太厚。冬季进补仅适于阳虚或有寒邪、湿邪等人群，不适宜阴虚火旺及实热证人群。若出现大热、大渴、便秘、心烦等实热症状，或患有急性疾病，应暂停进补。
立冬后补肾为先。立冬后天气渐渐转寒，人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，数九寒冬若欲御寒，首当养肾。肾阴虚者，应选用海参、枸杞子、甲鱼、银耳等进行滋补，也可服知柏地黄口服液。肾阳虚者，应多吃羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等，也可用肾气丸。阴阳两虚者，则应选用补肾益气胶囊为佳。
正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳出，发泄阳气”。因此，早睡晚起，保证充足的睡眠，也有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
立冬佳作欣赏
立冬十月节
〔唐〕元稹
霜降向人寒，轻冰渌水漫。
蟾将纤影出，雁带几行残。
田种收藏了，衣裘制造看。
野鸡投水日，化蜃不将难。
逢雪宿芙蓉山主人
〔唐〕刘长卿
日暮苍山远，天寒白屋贫。
柴门闻犬吠，风雪夜归人。
原创短篇
《山海经·海外北经》载:北方禺彊，人面鸟身，珥两青蛇，践两青蛇。
自盘古开天地，女娲造人以来，人间皆是一片温暖祥和的景象，一年只三季，春生、夏长，秋收如此循环往复，只有三季不过是因为四方之神的冬神之位仍有空缺，至今已千年有余。
因为苦于北冥之地虽然广阔无垠，但却并不好驻守，一直没能找到合适的神君派遣至此，所以北方成了大部分妖魔鬼怪躲藏之所，北方形式极为混乱。
阿昆是一条北海中的小丑鱼，它原本不是生活在北海之中，而是因为长相丑陋，法力低弱，在原来的家园中被其他鱼类排挤欺负，一气之下离家出走，却在出走的路上迷了路，游到北海这片危险的地方来了。
北方本就妖魔鬼怪众多，又因为没有神君驻守，平日里有些互相看不对眼的妖魔时常逞凶斗狠，伤及无辜；有些则是被逐出流放至此，本性不坏，但是为了明哲保身就会拉帮结派，从不挑事，只求保命。
阿昆刚刚到达此处，尚不知此处的混乱，随处晃悠觅食之时，却遇见以前欺负它的一条海蛇，海蛇本是同阿昆在一处地方的，就是因为经常招摇过市，挑拨斗殴，还害死了其他同类，便被放逐之北海自生自灭，永世不得轮回。
“这不是丑丑吗？你也被逐出来了？哈哈哈……”‘丑丑’是之前欺负阿昆的鱼类给它取的，就是因为它天生丑陋，是鱼不像鱼，鱼鳞半黑半白极不规则，没有鱼鳍，只是身体两侧有两片小小的细长鳞片，脸上还长了一个奇怪的角，这么看过去的确有点丑。
阿昆知道自己打不过他，为了尽量不与海蛇发生争执，阿昆调转方向，拼命摇动尾巴，想要离开这是非之地。可海蛇并不打算放过阿昆，它细长的尾巴一甩，激起一层浪花，打在阿昆身上。
“站住丑八怪！我跟你说话呢！”
阿昆的后背有些疼，可还是加快速度向前逃去，浪花惊动了附近躲藏的其他生物，还没有等阿昆逃出多远，水里就浮出了许多海蛇，把阿昆围起来了，原来这一片海域是海蛇拉帮结派后占据的，一般的鱼类根本不会游到这里来，因为海蛇最喜欢吃鱼了……
“丑八怪，你再跑啊！知道你跑得快，这里是北海，真正的弱肉强食物竞天择！不比你原来住的地方……”其他的海蛇一听便知道是怎么回事，也附和着嘲笑起来，有些直接甩尾踢向阿昆，阿昆躲闪不及，也无法反抗，心里祈祷着等它们玩高兴了会放过自己……
突然之间，海面上以阿昆为中心向四周卷起巨浪，围着阿昆的海蛇都被巨浪卷走，巨大的海浪席卷而来，打在海蛇身上让它们哀嚎不已，血脉的威压让海蛇们都敢怒不敢言，纷纷四散逃走，只剩下阿昆还算平安地浮在原地。
它抬头看去，不远处浪花扑腾的的礁石上盘着一条小黑龙，小黑龙还长着一对翅膀，乍一看过去那翅膀不但不显突兀，甚至还有点可爱……
阿昆看得呆在原地，直到那小黑龙振翅飞过来，也看着阿昆，开口道:“丑丑？”
“……不是，我叫阿昆！”阿昆一听，急得跳出水面反驳道。
“哦，我叫嘲风。”小黑龙嘲风看着它跳出水面又落下去，不禁觉得好笑，但还是面无表情地说着。
原来嘲风早前卧在礁石上睡觉，被这边吵吵闹闹的声音惊醒，睁眼就看到一群海蛇在欺负一条小鱼，它平生最见不得同族相欺，便出手相救。
“它们欺负你怎么不知道还手？”
“我打不过他们……”
“看你的样子不像是十恶不赦的妖魔，也不像是被逐出流放的罪徒，怎么会跑到北海来？你知道这里是什么地方吗？”
“我……我是自己偷跑出来的，我法力低弱，生来丑陋，所有人都嫌弃我……”
“所以你想来这里自生自灭？”
“我也不知道……”
“脆弱的东西果然很容易消亡，特别是在北海这样的地方，生命更是廉价！”
“我不想死！”
“只有自己才能改变自己的命运，只要活着，就还能选择是陷在泥泞里还是振翅飞向天空。”
——这里是北海，真正的弱肉强食物竞天择！
——只有自己才能改变自己的命运，只要活着，就还能选择是陷在泥泞里还是振翅飞向天空。
活着！变强！天空！
此后阿昆在北海历经了茫茫岁月，刻苦修炼，嘲风一如既往，游历天下，踏遍山河，春去秋来，千年的时间又一晃而过。
所谓十年为灵，百年为精，千年成仙，万年成神，北海在千万年的光阴中，都不曾出现过飞升的仙人，可今时不同往日，北海之中正悄悄发生了巨变……
北冥广袤无垠，北海海水更是延伸至天涯海角，此时海面被大风卷起惊涛骇浪，海水冲上地面，大浪一波接一波冲向四面八方，深海之下，一具通体黝黑，体型巨大的鱼甩动尾巴，扑腾身体两侧的鳞片，欲冲向天空。
此时，海面狂风大作，天空乌云密布，伴随着数以万计的天雷劈向整个北冥地域，地面上，海面上皆有被劈死的生灵，一时间，北冥犹如地狱一般恐怖。
那黝黑巨大的鱼丝毫不惧怕天雷的威力，一个奋力甩尾，冲出水面，天雷不断劈在它身上，似乎要将它打回水中，可它仍然在拼命飞向天空，仔细一看，那天雷落在它身体上，就像在为它锻骨塑身，它受下的天雷越来越多，身体也在发生着变化。
全身的鱼鳞被天雷化去，变成了羽毛，那酷似鱼鳍的细长鳞片被天雷折断，长出了翅膀，头上的犄角化作鸟喙，整个身体重新塑造，脱胎换骨！
化作巨鸟以后，它还继续奋力飞往天空，直直飞向九重天，霎时间，天地四方震动，北风呼啸，这预示着是四方之神冬神飞升的征兆，空缺了几千年的冬神终于归位了！
至此以后，人间一年分四季，遵循着春生，夏长，秋收，冬藏的规律，掌管冬季的神君为风神禺彊，字玄冥。
禺彊飞升封号后，又继续回到北冥之地，成为驻守北方的神君，北冥地域也在他的治理下归于平静安宁。就在这时，以海神龙王为首的海族大小仙神前来朝贺，禺彊从来没有经历过这样的热闹场面，根本应付不来这些仙神们，一时有些慌乱无措。
“没想到昔日的阿昆居然真的振翅飞向天空了！”吵吵嚷嚷的人群中，一道声音不大不小地刚好传入禺彊耳中:“这是我父王派我送来的贺礼，你肯定喜欢！”
禺彊寻声看去，是一位穿着华服，头生龙角，执一黑羽扇的翩翩少年，少年望见禺彊发现他了，喜上眉梢快步走近道:“这是海蛇中最适合当坐骑的海青蛇了，身体细长，服从性良好，速度极快！你可喜欢？”
“嗯，非常喜欢。”禺彊认出来人后微微一笑，迎上去与他抱在了一起。
千年的修炼，我让三季变成了四季，只为了这一刻能与你并肩站在一起……
后记
春季——我努力地在北海这个弱肉强食物竞天的地方活下来，我知道，没有谁的生命是廉价的，只有不珍惜生命的！
夏季——我想要变强！我没日没夜地修炼，哪怕身处黑暗泥泞，我还是向往光明，我也想像你一样自由的翱翔天空！
秋季——有些杀戮是无法选择的，要么死，要么活。它们说我残忍，可我根本不在乎，想多了对自己也很残忍。
冬季——原来你喜欢游山玩水，我想，风可以去到任何地方，那我就化作风，陪你一起。
以上内容参考书籍
《图解二十四节气知识》
《中国人的二十四节气》
《月令七十二候集解》
《黄帝内经二十四节气养生》
《唐诗》
《宋词》
《山海经》
《逍遥游》
原创图 : 安以默
题字 : 曲径通幽
原创短篇 : 赑屃
（文章内容由赑屃自网络或书籍收集、整合）
