我允许我自己释放任何生活是很艰难的的想法

我允许我自己释放任何生活是艰难的想法，

我允许我自己释放任何我不值得成功不值得更轻松的生活的观点和内在模式

我允许我自己放下那些只有坚持奋斗到自我内耗才足够表达我值得被爱的想法

我允许我自己可以不再以内耗的方式工作和生活

我允许我自己轻松生活而不必愧疚，

我允许我自己即便在工作和学习中感到轻松愉快也不必愧疚，

我允许我自己释放任何有关于在工作和生活中体验到轻松是不道德的想法，

我允许我自己放下任何有关于生活的沉重，

我允许快乐和愉悦很轻松的发生在我的生活和工作中

我祝福我自己可以享受生活中的轻松愉快，我知道我是值得的