心理咨询就是你跟他说一堆，到结束的时候就说些安慰你的话吗？

心理咨询就是你跟他说一堆，到结束的时候就说些安慰你的话吗？

心理咨询如果和你说的这样，真是花冤枉钱，还不如找邻居张大妈，李大婶安慰一下好。但现在确实有一些心理咨询，是这样做的。

心理咨询是心理咨询师运用心理学有的有关理论技术，遵循心理咨询的原则和规定，帮助有心理问题的人解决心理问题，摆脱痛苦，恢复正常的工作学习生活状态，提升自信，优化个性。

具体操作是，心理咨询师要了解来访者的有关经历，比如经历过什么刺激、挫折、打击、惊吓等，有什么症状和困惑，担心什么，来访者应该如实告知，不要隐瞒有症状有关的经历和想法，咨询师根据来访者的经历，症状，分析形成心理问题的原理，发作的规律特点，痛苦的原因，给出康复的方案，并带领来访者一起练习，走出痛苦。

在心理咨询中很多心理咨询师会用到接纳这个词，有的甚至说是完全的接纳，无条件的接纳，实际是错的，正确的是，接纳不能改变的，改变可以改变的，而心理疾病是后天形成的，可以改变，也就是能消除痛苦。

心理咨询是很专业的，不是简单的聊天安慰。