DNA与大脑的战争：健身需要“好看”，还是“好用”？

健身小食堂2020-04-22 09:54

“好看”是为DNA的延续，而“好用”则是自我实现，二者并无高下之分，本文只是给读者提供另外一个视角。

——以下为正文——

每当我在社交媒体发照片或者训练视频，总会遇到键盘手的评论：

• 你的八块腹肌在哪里？

• 人鱼线有吗？

• 你觉得练成这样好看吗？

做此评论的朋友，他自己往往是没有八块腹肌和人鱼线的，但这并妨碍他觉得，如果你健身，却不追求这些，那还健个鸡毛？

这是典型的“口袋里揣个锤子，看啥都是钉子，想上去敲几下”。

你爱看金鱼，觉得五颜六色的好看，这毫无问题，但你不能看到别人卖草鱼的也上去敲打：

“大哥，鱼不是这么养的，一点儿都不好看！”

追求外表无可厚非，这是根植于DNA的本能，但除了健美健体选手、演员、模特这些靠外表吃饭的职业，对于普通健身爱好者而言，你其实还可以有别的追求。

比如，心灵美？

比如，身体健康和运动表现，也就是“好用”。

为什么说“好看”与“好用”之争，源自DNA与大脑的战争呢？这说起来可就长了，得从几十亿年前的那口浓汤开始说起。

四十亿年前，经过碰撞、高温、闪电一系列复杂的反应，一段核苷酸片段，诞生在原始的沸腾海洋浓汤里。

为了适应环境，生命的演化总是从简单到复杂，从低级到高级。

DNA也是这样，它把越来越多的生物大分子聚集起来，形成具有一定形态结构的分子实体，一层蛋白质外膜，来更好地保护自己，这就是原始生命。

尚未完全冷却的地球，就这样开启了新的篇章。

以后的很多亿年，DNA与它的蛋白质外膜，二者的目标总是保持一致，那就是把基因流传下去，从细菌到真菌，从栉水母到脊索动物，从爬行纲到哺乳纲，莫不如是。

一直到三百万年前。

一只南方的古猿，站在树上眺望远方的古猿美女，想和她交配，好把自己的基因流传下去。

但他看了看手里好不容易才获得的一丁点食物，纠结了半天。

想来想去，这食物它不香吗，还是自己吃掉比较爽。

——而不是用它去讨好美女。

饱餐一顿以后，他的脑子里开始幻想着美女的样子，然后把手伸向了胯下。

伟大的演化之路，就在这里开始了分叉。

这件事情标志着，蛋白质外膜开始有了自己的思想，并不是总是与基因保持一致的步调，而是优先为自己考虑了。

基因总是自私的，这很容易理解，毕竟它存在的唯一意义，就是把自己复制流传下去，甚至，它自私的对象，也包括对它的载体，这层蛋白质外膜本身。

所以基因催着身体尽可能多吃以获取能量，尽快发育成熟，尽快交配繁衍，至于三十岁以后，你的身体会不会走下坡路，直至病痛衰老死亡，抱歉，它不关心，因为这具身体载体的任务，已经完成了。

幸运的是，这层蛋白质外膜，进化出了大脑，并且开始思考：

如何才能让这具身体，活的更好，更有价值？

而不仅仅只是遵循基因的本能，像动物一样活着。

对外表美的追求，是刻在DNA里的本能，它可以显著提升获得交配权的几率。

所以雄狮长出了威武的鬃毛，

孔雀亮出了绚丽的尾羽，

雄性袋鼠甚至会当着雌袋鼠的面打飞机，来展示自己的雄壮。

“健身就是为了好看”，追求这个沟那个线，其实是一样的道理。

而另一方面，"好用”又指什么？

健康，不用过多解释，运动表现是什么意思呢？

并不是说我需要去工地搬砖，搬的又快又好。

举个例子吧：

这些年因为鞋底磨平、下雨、地板太滑之类的原因，我脚滑了大约有几十次，相信你应该也有类似经历。

但是我没有一次摔倒过，身体总是在大脑之前就反应过来，飞快地调整平衡。

而在我开始健身以前，哪怕是刚大学毕业那阵子，还年轻着，也有关于脚滑摔倒的不良回忆。

这个例子可以反映出，现在我的身体，对重心、平衡的掌控，大大提升了，当然了，这只是运动表现的其中一种。

以及，当我为了维持腹肌和人鱼线的时候，因为热量摄入不足的关系，我的记忆力衰退，精神不容易集中，免疫力低下。

现在就没有这些问题了。

所有这些，就是本文要说的，除了“好看”以外，其他的追求。

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