学箫动力持续高涨的秘密
学习乐器,尤其是自学乐器,并不是件容易的事,让很多习箫者朋友感到苦恼的,是学箫的动力忽高忽低,不能持续。
最常见到的情形是:
l 拿到新乐器的时候激情万丈,恨不得一有空就练箫……
l 随着练习进入特定阶段,不可避免地遇到各种困难,进步日益变得不明显,学习动力也一天不如一天,随之明显下降……
l 如此,一直挨到拿起乐器索然无趣,甚至觉得厌烦,直至放弃学习……
l 相隔一段时间,重拾乐器(……买新箫?)开始新一轮“疯狂练习——小小进步——遇到困难——停步不前——逐渐放弃”的循环……
如果条件允许,找个技能与教法高明的老师上课辅导,当然最好不过。
但自学也未尝不能时常保持高涨的学箫动力,其中有些音乐心理学的技巧,请大家参考。
1. 有明确的目标才会有明确的行动。给自己定个明确的中长期目标计划,是保持学箫动力高涨的根本保障。这个计划不在于其目标有多么高大,也不在于细节的过分明确,重要的是:必须符合自己心底的要求,同时要符合自己的现实情况。比如,一个有着基本乐理知识,从来没有学习过任何乐器演奏,25岁的大学毕业生,开始自学箫,为自己订这样一个目标计划,就可能是合适的:在两年之内学会箫的基本演奏技术。其中包括,学会正确的呼吸方法;掌握筒音作5、2、1三种指法;学会基本的指法和震音技巧;能流畅视奏普通歌曲及简单独奏曲;每天练习1小时,周末2到3小时……
2. 把学习内容颗粒化,以分解和明确平时的练习内容。有了代表着整体学习路径的中长期目标计划,还应该把相对笼统的目标分解为一个个颗粒化的技术点,有计划、有步骤地各个击破。比如,可以参考相关教材,或参考如之前刊出的箫演奏技术构成信息和演奏技术排名等,来进行技术内容的分解:

3. 有成就感的练习带来高涨的动力。要训练自己学会把握每次练习的难度,只有难度适中的练习,能在付出适度努力的前提下,带来合乎练习者心理预期的成就感,而这种成就感则是维系长期学习动力的最佳心理因素。这里,选择适合于自身的练习难度是关键。如下图所示的那样,在难度过小时,由于缺乏挑战性,成就感过小,带来的快乐体验微不足道;同样,当难度超过一定阈值,使练习者感到过于吃力时,虽然成就感依然存在,但其带来的快乐体验却急剧下降,很快也会降到微不足道的水平。所以,每次练习时,练习者都要非常留意积累对自身“难度——成就感”体验的认知,不断微调练习的内容与时长,力求让其落在“适度”的区间内,以获取积极高效的练习效果。

总结一下:
一要有中长期目标,有了明确的目标,人才会有行动。
二要正确分解目标,让每次练习的内容具体化,而不是胡子眉毛一把抓。
三要合理安排难度,只有快乐的练习体验才会带来持续高涨的学习动力。
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