白友注意：学会吃“苦”才会苦尽甘来

在很多人印象中，苦味食物口感不好，就算它有再高的营养价值，大家都是下意识忽略。下面我就给大家介绍4种不同的苦味食物，扭转人们对它的固有印象。苦味食物不仅可以具有极佳的味道，还能有益白斑治疗。

莲子

如果白癜风患者入睡困难、睡眠质量差怎么办?常喝莲子粥!莲子虽然味苦，却有安神养心，加快入眠的功效。晚餐适合清淡、少食，莲子粥就是不错的选择，能有效防止白癜风患者精神疲劳、内分泌紊乱，让白斑病情更加稳定。它还能起到养生的作用，建议适量加些冰糖、枸杞，莲子粥味道和功效都会更佳。

陈皮

陈皮比较常见，有柑橘等水果将果皮晒干后就能得到陈皮。陈皮苦味重，不适合直接食用，可以在炖汤的时候加入陈皮，使食物拥有柑橘的清香。它不仅是食材，也是一味中药，具有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效。

苦瓜

油腻食物吃多了，消化不良、食欲不振如何解决?吃清炒苦瓜加小米粥，既能增加食欲，也能养胃。饮食要节制规律，才有利于白斑快速恢复，食欲不振会影响营养物质摄入，建议吃苦瓜，营养价值也非常高。

杏仁

杏仁是一种常见坚果，虽然属于苦味食物，但吃的时候并没有苦涩感，而且营养价值高，富含微量元素也能对白斑起到食疗的效果。吃杏仁有益皮肤，它能让皮肤更加红润有光泽，还能改善微循环，加快白斑恢复，是非常适合白癜风患者的小零食。

北京国丹白癜风医院李瑞斌提示：任何饮食都要注意节制，苦味食物性寒，过食易伤脾胃，适量吃苦味食物才能起到最好的效果。因为白癜风并非简单的表皮病症，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”。目前治疗白癜风方法较多，治疗白癜风也要源根同步血液祛白、由内而外治疗，打好治疗“组合拳”。

国丹色素移植在传统自体表皮移植基础上，结合特色活性因子，进一步提高黑色素细胞成活率。作为白癜风由内而外、综合治疗组成部分，目前在北京国丹白癜风医院个性化应用。国丹色素移植治疗白癜风，减少免疫排斥反应，成活率高，复色自然，消除色素差异，还原皮肤健康本色。