洋葱：不要被传言误导

现在很多人养成了熬夜的习惯，就算不加班也要玩手机刷短视频到半夜。其实熬夜会影响激素分泌,干扰代谢，容易引起暴饮暴食。就算熬夜瘦了,消耗的也是肌肉,体内脂肪依然都在。因此想要健康减肥,就要少吃夜宵，早睡觉，保持健康的生活习惯。我是老肖，关注我，每天一句健康大实话，为你的健康护航。咱们明天见。