拳击风格和技术

戳

刺拳是武术中使用的一种拳法。刺拳有几种变体，但每种刺拳都有这些特征：在战斗姿势下，前拳笔直向前挥出，手臂从躯干侧面完全伸展。这个过程还包括快速转动躯干。这是一个上手拳；击球瞬间，内旋拳一般呈水平姿势，掌心朝地。

刺戳一词于 1825 年首次使用，意思是“用一个点刺”。

该术语是job

一词的苏格兰变体，意思是“打击、刺穿、刺入”。

全蹲刺拳

侧身刺拳

反击中的刺拳

停止刺拳 刺戳一词于 1825 年首次使用，意思是“用一个点刺”。

该术语是job

一词的苏格兰变体，意思是“打击、刺穿、刺入”。 历史学家认为历史上最好的喋喋不休者是桑尼·利斯顿、拉里·霍姆斯、穆罕默德·阿里和乔治·福尔曼。最近的刺拳大师包括Lennox Lewis和 Wladimir Klitschko，他们都由同一位教练指导，并且能够在他们的刺拳中发展出强大的力量。福尔摩斯的刺拳通常被称为“重量级拳王中的佼佼者”，[需要引证]阿里的刺拳以速度着称[4]而利斯顿的刺拳则以其力量着称。[5] 迈克·泰森使用了一种罕见的滑动刺拳，这让他能够有效地刺拳对抗更高的对手。[6] Gennady Golovkin是目前最精通拳击的废话。

钩子（拳击）

勾拳是拳击中的一拳。[1]它是通过转动核心肌肉和背部，从而将弯曲成接近或成 90 度的手臂以水平弧形摆动到对手身上来进行的。[1] [2]钩子通常瞄准下巴，但也可用于身体射击，尤其是肝脏。

技术和变化

编辑

前手或后手都可以出钩拳，但没有限定词的术语通常指的是前手钩拳。 出钩时，拳手将身体重心转移到前脚，使前脚转动并通过臀部、躯干和肩部产生动能，向对手水平挥动前拳。有时，根据风格和个人感觉舒适的情况，前脚不会旋转。旋转增加了出拳的力量，但留下了缺乏跟进的选项，例如右上

勾拳

或右勾拳。 钩拳是一种具有

击倒力

的强力拳击。 钩子的变体是

铲钩

或

上钩

；它们是结合了勾拳和上勾拳特点的拳法。 钩拳的另一种变体是

格子钩拳

，它结合了普通的钩拳和步法，可以将拳击手从突进的对手的路径上移开。 几位以勾拳着称的拳击手是

乔·弗雷泽

、

鲍勃·福斯特

、

杰克·登普西

、

亨利·库珀

、

大卫·图阿

、

汤米·莫里森

、

鲁本·奥利瓦雷斯

、

费利克斯·特立尼达

、

安迪·李

、

山姆·海德

和

迈克·泰森

。 画廊

一个钩子

钩在太极拳

另一个钩子

中距离左勾拳 交叉（拳击） 在拳击中，直拳或交叉拳（通常也称为后手拳）[1]是通常用惯用手投掷的拳，是上勾拳和勾拳等强力拳。Compubox是一种计算机化的出拳评分系统，将直拳和交叉拳计为强力拳。 十字（直拳）

在缅甸拳击中为停止而交叉 Straight/Cross 仍然是格斗运动中最常见的击倒方法之一，包括拳击、跆拳道和MMA。 技术 编辑 从守卫的位置，后手从下巴处抛出，沿直线朝目标移动。后肩向前并触及下巴外侧。为了掩护，领头的手可以缩回并靠在脸上以保护下巴内侧。为了获得额外的力量，在直/交叉投掷时，躯干和臀部逆时针旋转（右手主导，顺时针方向左手主导）。重量也从后脚转移到前脚，导致后脚跟向外转动以转移重量。身体旋转和突然的重心转移为直线/交叉提供了力量。 如果在对手用同一侧手领先的瞬间抛出。打击越过前臂，因此得名。如果后手反而在对手的后卫内移动，则为顺子。 它通常用于设置挂钩。直/交叉也可以跟随刺拳，创造经典的“一二连击”。

右十字（因为它越过后卫）

左撇子的左直拳

顺子

反击

。如果这是在刺戳上，它将被视为十字架。

勾拳

上

勾拳

（以前称为下

勾拳

；有时也称为

上

勾拳）是拳击中使用的

一拳

，沿对手下巴或太阳神经丛的垂直线行进。

[1] 

[2]

它与

十字

拳一起，是在统计数据中算作

强力拳击

的两个主要拳击之一。 勾拳（以前的底勾拳）

里卡多·多明格斯（左）向拉斐尔·奥尔蒂斯（右）上勾拳。 上勾拳在近距离投掷时很有用，因为它们被认为会造成更大的伤害。上勾拳是一种强大的拳头，能够发出击倒性的打击。[3]此外，当对手分开时，如果上勾拳被投掷，拳击手很可能会错过。上勾拳落在下巴上时通常会造成更大的伤害，但在投掷到身体（尤其是太阳神经丛）或落在鼻子或眼睛上时也会造成伤害。[需要引用] 拳法如其名：通常从攻击者的腹部开始，向上移动，形状类似于海盗的钩子，然后落在对手的面部或身体上。在传统的拳击组合中，它是在刺拳之后发出的第二拳，但它可以启动或结束组合。 上勾拳时，攻击者应靠近目标，以免对方察觉出拳来袭，以直拳还击。从外侧上勾拳也会失去一些力量，因为手臂在肘部不再弯曲，无法在向上运动中有效地传递全身的力量。[4] Samuel Elias，也被称为“ Dutch Sam ”，因创造了这种最初称为“undercut”的冲头而受到赞誉。[需要引用] 据报道，“荷兰人山姆用新的打击造成了严重破坏，直到找到一种新的方法来阻止它”。[5]以上勾拳闻名的拳击手包括Lennox Lewis、Joe Louis、Wilfredo Gómez、Julio César Chávez、Sonny Liston、George Foreman、Mike Tyson、Rubén Olivares和Sandy Saddler。

铅手勾拳

远距离右勾拳

反击中的右勾拳

反击中的左勾拳

反击中的勾拳

上勾拳浅浮雕与膝击。位于柬埔寨王国的吴哥窟（公元1100年） 波罗拳 bolo punch是武术中使用的拳头。bolo 拳不属于传统拳击拳（刺拳、上勾拳、勾拳和交叉拳）。

缅甸拳击中的波罗拳 Bolo是一种类似于砍刀的菲律宾单刃刀。bolo 的主要用途是清除植被，但 bolo 也用于菲律宾武术，是武术训练的主要武器之一。美国在美西战争中击败西班牙，接管了菲律宾群岛。许多菲律宾人开始移民到美国，主要是加利福尼亚和夏威夷，作为农场工人。这些移民是菲律宾武术的实践者，其中包括被称为Suntukan、 Panantukan和Pangamot的拳击艺术. 这些菲律宾战士中的许多人都被当地的体育拳击比赛所吸引，因为他们从一场拳击比赛中获得的收入比在农场工作一周的收入还多。有些人使用假名并四处旅行，这样他们就可以绕过拳击委员会的规定，不受任何限制地更频繁地战斗。他们经常使用非菲律宾拳击手从未见过的非正统拳法。它被称为“bolo punch”，因为该动作类似于在田间工作时挥动 bolo 砍刀以砍伐甘蔗等作物。[1]【来源不可靠？] Ceferino Garcia通常被称为 bolo punch 的发明者，尽管 1924 年出现在Tacoma News-Tribune上的一篇文章报道了一位名叫 Macario Flores 的菲律宾拳击手正在使用它。Garcia、Kid Gavilán、Sugar Ray Leonard和Pedro Carrasco被广泛认为是拳击史上最优秀的波洛拳手。 Roy Jones Jr.和Joe Calzaghe也经常使用 bolo punch。 在拳击中使用时，bolo punch 的运动范围就像勾拳和上勾拳的结合。因此，从正统拳击手的角度来看，出拳应该在 4-5 点钟方向。它最重要的方面是用一只手臂进行圆周运动以分散对手的注意力，使对手要么将视线从攻击者的另一只手臂上移开，要么实际上将注意力集中在战士的盘旋手臂上。当对手将注意力集中在盘旋的手上时，bolo puncher 通常会偷偷地用另一只手出拳。当对手将注意力集中在不动的手上时，bolo puncher 通常会全力出击。

左手拳击攻击

反击中的左波洛

拳

拳击手使用波罗拳的三个最著名的案例是伦纳德在“

无马之战

”中为输给

罗伯托·杜兰的比赛报仇，

伦纳德在他们的第二场比赛中与托马斯·赫恩斯

打成平局，以及当

伊比阿布奇用

击倒

克里斯·伯德

时1999 年重量级比赛中的左手波罗拳。

一二连击

在

拳击

中，“一二连击”是指由拳击中常见的两种拳法组成的

组合

——先

刺拳（用前手

出拳

），然后是

横

拳（用反手出拳）。

[1]

在拳击术语中，基本拳法通常由训练师分配编号，在这种情况下有刺拳 (#1) 和交叉拳 (#2)。

刺戳图。

一个十字架的图画。 拳击手从进攻开始练习基础知识，通常从基础知识开始学习拳法 - 刺拳 (#1)、交叉拳 (#2)，然后是更复杂的拳法，例如前

勾拳

(#3)、右上

勾拳

( #4)，和左

勾拳

(#5)。

[1]

当拳击手学习基础知识时，他们开始学习如何将这些拳法以各种组合方式结合在一起。“一二连击”是拳击手从他们的教练那里学到的第一个使用不同拳法的组合，这是因为一二连击由初学者首先学习的两种基本拳法组成。它是拳击中最常用的组合之一。

[2]

在一对二的组合中，目标是进入射程并进行强力打击。

[3]

在这种情况下，刺拳和交叉拳都有不同的目的。

拳势

自然是先手在前，离对方较近，惯手在后，离对方较远。在此组合中，

刺拳

（前手）被设计为测距仪，以拉近战士与对手之间的距离，从而形成强力出拳（反手）。

[4]

在一对二组合中，由于使用此技术时需要身体的扭矩和旋转，因此交叉是强力拳。

[3]

在投这个组合时，刺拳是在向前进入射程的同时投出，然后是交叉，同时刺拳回缩到防守位置，在交叉击球后，它又回缩到防守位置。

[5]

当这个组合成功落地时，拳击手的刺拳被用来抬起对手的头，以便暴露他们的下巴以进行传中——从而形成一二组合。

[3]

拳击风格和技术

纵观戴手套的拳击风格、技术和策略的历史，都发生了不同程度的变化。擂台条件、发起人要求、教学技巧以及成功拳击手的影响是风格和策略发生波动的部分原因。

Edmund E. Price 的The Science of Self Defence: A Treatise on Sparring and Wrestling，1867 年展示的直右 的正统战士。正统拳手从他们的左侧先出拳，而左撇子拳手将从他们的右侧先出拳和先出拳。正统拳手更多地用左手勾拳，更多地用右手交叉，左撇子拳手则相反。一些天生惯用右手的拳击手（例如Marvin Hagler和Michael Moorer）[3] [4]过去曾改用左撇子来对抗对手。 众所周知的左撇子战士有： Marvelous Marvin Hagler（主要与左撇子战斗） 曼尼·帕奎奥 珀内尔·惠特克 Vasiliy Lomachenko（众所周知是一名转换击球手） 小埃罗尔·斯宾塞 塞尔吉奥·马丁内斯 虎花 赫克托·卡马乔 亚历山大·乌西克 杰文塔·戴维斯 沙库尔史蒂文森 乔·卡尔扎合 犹大 开关击球手 编辑 转换击球手在右手（正统）姿势和左手（左撇子）姿势之间来回切换，目的是在战斗中迷惑对手。惯用右手的拳击手会采用左手（左手）站姿进行训练，而左撇子则会采用右手（正统）站姿进行训练，经过多次训练后可以获得来回切换的能力。一个真正灵巧的拳击手无需太多训练就可以自然而然地以转位击球手的风格进行战斗。 众所周知的开关击球手是： 了不起的马文哈格勒 特伦斯·克劳福德 小罗伊琼斯 泰森富瑞 迈克泰森 诺尼托·多奈尔 杰伦恩尼斯 纳西姆·哈米德 瓦西里·洛马琴科 设备与安全

业余拳击和奥林匹克拳击不再强制要求佩戴头盔。 拳击技术使用非常有力的手击球。手上有很多骨头，如果没有正确的技术敲击表面，可能会导致手部严重受伤。今天，大多数教练不允许拳击手在没有手/腕带和手套的情况下进行训练和对打。Handwraps 用于固定手中的骨头，手套用于保护手免受钝器伤害，使拳击手能够比不使用它们时更用力地挥拳。 头盔可以防止割伤、擦伤和肿胀，但不能很好地防止脑震荡。头饰不足以保护大脑免受头部受到巨大力量撞击时产生的震动。此外，大多数拳击手都瞄准对手的下巴，而下巴通常不加衬垫。因此，强力拳可以对拳击手造成很大的伤害，即使是连接到下巴的刺拳也会造成伤害，无论是否使用头盔。

直立姿势

半蹲

全蹲

在完全直立的姿势中，拳手站立时双腿分开与肩同宽，后脚在前脚前半步。右撇子或正统拳击手以左脚和拳头领先（以获得最大的穿透力）。双脚平行，右脚跟离地。前导（左）拳头垂直握在面部前方约六英寸处，与眼睛水平。后（右）拳握在下巴旁边，肘部夹在胸腔上以保护身体。下巴收进胸腔，以避免下巴受到重击，这通常会导致击倒，而且下巴通常略微偏离中心。手腕略微弯曲以避免在出拳时受伤，手肘保持内收以保护胸腔。一些拳击手在战斗时会蹲伏，身体前倾，双脚并拢。所描述的姿势被认为是“教科书”姿势，鼓励战士在掌握它作为基础后改变它。举个例子，许多速度很快的拳击手双手放下，步法几乎夸张，而斗殴者或霸道的拳击手则倾向于慢慢地跟踪他们的对手。为了保持他们的站姿，拳击手“向任何方向迈出第一步，脚已经朝那个方向迈出”。

[5]

不同的站姿允许体重以不同的方式定位和强调；这可能反过来会改变一种拳击的威力和爆发力。例如，蹲伏的姿势可以让体重在前导左腿上更靠前。如果从这个位置抛出左勾拳，它会在前腿中产生强大的弹跳动作，并产生更具爆发力的拳头。如果使用直立姿势或体重主要放在后腿上，则无法有效地产生这种弹跳动作。

[6]

体重在弯曲前腿上的预备定位也称为

等距预紧

力。 左撇子或左撇子拳击手使用正统站姿的镜像，这可能会给不习惯接受来自对面的刺拳、勾拳或十字拳的正统拳击手带来问题。相反，

左撇子姿势

容易受到右手笔直的攻击。 北美拳击手倾向于更平衡的站姿，几乎正对着对手，而许多欧洲拳击手则将躯干更多地转向一边。手的位置也可能有所不同，因为有些拳击手更喜欢将双手举在脸前，这样有暴露身体的风险。

冲孔

编辑

James J. Corbett

击打出气筒，1900 年。 现代拳击的四种基本拳法是刺拳、十字拳、勾拳和上勾拳。 Jab 戳

Cross — in counter-punch with a looping Cross—— 循环反击

hook 钩

Uppercut 勾拳

戳——从后卫位置用前手快速、直拳。刺拳从躯干的侧面伸出，通常不会从躯干前方经过。它伴随着躯干和臀部顺时针小幅旋转，同时拳头旋转 90 度，在撞击时变为水平。当拳头完全伸展时，前肩被抬起来保护下巴。后手紧贴面部以保护下巴。与目标接触后，领头的手迅速缩回，恢复到脸前的警戒位置。刺拳是拳击手武器库中最重要的一拳，因为它本身提供了相当多的掩护，并且为对手的反击留下了最少的空间。它具有所有冲头中最长的触及范围，并且不需要承诺或大重量转移。由于其相对较弱的力量，刺拳经常被用作测量距离、探查对手防御以及设置更重、更有力的出拳的工具。可以增加半步，将整个身体移动到拳头中，以获得额外的力量。尽管力量不足，但刺拳是拳击中最重要的一拳，不仅可用于攻击，还可用于防御，因为快速、坚硬的刺拳可以打断威力更大的拳头，例如勾拳或上勾拳。 叉- 用后手投掷的有力直拳。从后卫位置开始，后手从下巴处抛出，穿过身体，直线朝目标移动。后肩向前推，刚好碰到下巴外侧。同时，领头的手缩回并贴在脸上以保护下巴内侧。为了获得额外的力量，投掷十字架时躯干和臀部逆时针旋转。重量也从后脚转移到前脚，导致后脚跟向外转动，因为它充当转移重量的支点。像刺拳一样，可以增加半步向前。传中后，手迅速收回，恢复防守位置。当使用相同的拳头来反击刺拳时，瞄准对手' 它的头被称为“十字架”。直线很好地设置了铅钩。Cross 也可以跟随刺拳，创造出经典的“一二连击”。 钩— 用前手向对手头部一侧投出的半圆形拳头。从守卫位置，手肘向后收，拳头水平（指关节指向前方），手肘弯曲。后手紧紧地夹在下巴上以保护下巴。躯干和臀部顺时针旋转，推动拳头沿着顺时针方向穿过身体前部并与目标连接。同时，前脚顺时针转动，左脚跟向外转动。接触后，钩子的圆形路径突然结束，领头的手迅速拉回到防守位置。钩子也可以瞄准下半身（经典的墨西哥钩子到肝脏），这种技术有时被称为“撕裂”，以区别于传统的头部钩子。 上勾拳——用后手投掷的垂直上升拳。从后卫位置开始，躯干略微向右移动，后手下降到对手胸部以下，膝盖微曲。从这个位置开始，后手以上升的弧形向上推向对手的下巴或躯干。同时，膝盖快速向上发力，躯干和臀部逆时针旋转，后脚跟向外转，模仿十字架的身体动作。勾拳的战略效用取决于它“抬起”对手身体的能力，使其在连续攻击中失去平衡。[7] 短直拳通常打到下巴 交叉反击是在对手投掷刺拳后立即开始的反击，利用对手位置的空隙。 不太常见的拳法 bolo punch ：在奥林匹克拳击比赛中偶尔出现，bolo是一种手臂拳击，其力量归功于圆弧的缩短而不是体重的转移；由于它着陆的奇怪角度而不是拳头的实际力量，它往往会产生更大的效果。

波罗拳

过手（overcut）

右手

 上手：右手上手有一个环形圆弧，因为它是在肩膀上抛出的，手掌背对着拳击手。它特别受身材矮小的拳击手试图接触更高的对手的欢迎。

Check hook

  ：Check hook 用于防止激进的拳击手刺入。Check hook 有两个部分。第一部分由一个常规钩子组成。对方突进时，拳手应左脚抛钩转身，右脚转180度。如果执行得当，这位咄咄逼人的拳击手将像一头公牛错过斗牛士一样猛扑过去并无害地越过对手。

Haymaker

：Haymaker 是一种类似于钩子的广角拳，但它不是从身体旋转中获取力量，而是从其大环中获取力量。它被认为是一种简单的拳击，并且让一个拳击手打开柜台。

防御

滑倒

摆动

阻挡（用手臂）

掩饰（带手套）

咬合

步法

Pulling away 扯远了 Bob 和 Weave — 上下摆动使头部横向移动并在来袭的拳头下方移动。当对手的拳击到来时，拳击手迅速弯曲双腿，同时将身体稍微向右或向左移动。一旦拳击被躲避，拳击手“编织”回直立位置，出现在对手仍然伸展的手臂的外侧或内侧。移出对方伸臂外称为“摆外”。向对方伸出的手臂内侧移动称为“向内摆动”。

亨利·阿姆斯特朗(Henry Armstrong ) 在 1943 年的美国陆军展览会上格挡和招架。 格挡/格挡——格挡或格挡使用拳击手的双手作为防御工具来转移即将到来的攻击。当对手的拳打到时，拳击手向对手的手腕或前臂发出猛烈的、横向的、张开的拳头，使拳头转向。 掩饰——掩饰是避免攻击未受保护的面部或身体的最后机会。一般来说，双手高举以保护头部和下巴，前臂紧贴躯干以阻止身体射击。当保护身体时，拳击手会转动臀部，让来袭的拳头“滚”离后卫。为了保护头部，拳击手将双拳压在面部前方，前臂平行且朝外。这种守卫对来自下方的攻击很薄弱。这Clinch - Clinch 是一种粗略的格斗形式，发生在两个拳手之间的距离已经接近并且无法使用直拳时。在这种情况下，拳击手试图抓住或“束缚”对手的手，这样他就无法投掷勾拳或上勾拳。拳击手用双手环绕对手的肩膀外侧，在前臂下方向后弯，将对手的手臂紧紧地抓住自己的身体。在这个姿势下，对方的手臂被压制住，不能用来攻击。扣球是暂时的比赛状态，很快就会被裁判打散。 拳击中使用了 3 种主要的防守位置（后卫或风格）： 所有战士都有自己对这些风格的变体。一些拳击手可能会将他们的护手设置得更高，以提供更多的头部保护，而另一些人的护手可能会降低，以更好地保护身体免受拳击。很多拳手并没有严格使用单一的站位，而是随机应变选择某个站位进行保护。[1] 摇摆或消退——预测一拳并将上半身或头部向后移动，使其错过或力道明显减弱。也称为“用拳打滚”或“Riding The Punch”。 Peek-a-Boo — 拳击手经常使用的一种防御方式，将手放在拳击手的脸前， [8]就像婴儿的同名游戏一样。它为面部提供了额外的保护，并且更容易刺伤对手的面部。Peek-a-Boo 拳击是由传奇教练

Cus D'Amato开发的

. Peek-a-Boo 拳击使用放松的手，前臂在脸前，拳头在鼻眼水平。其他独特的功能包括左右头部运动、摆动、编织和盲目支持你的对手。数字系统，例如 3-2-3-Body-head-body 或 3-3-2 Body-Body-head 与固定假人和袋子一起钻孔，直到拳击手能够通过快速组合使用 D'阿马托称之为“恶意”。这种风格背后的理论是，当结合有效的摆动和摆动头部运动时，战士具有非常强大的防御能力并且变得更加难以捉摸，能够有效地投掷钩拳和上勾拳。它还允许快速的颈部运动以及快速的闪避和糟糕的回击伤害，通常是通过上升的上勾拳甚至上升的钩子。

[1]

由于它是专为近距离战斗而设计的防御，因此主要由内战人员使用。

Bobo Olson

是已知的第一个使用此作为防御的冠军。 众所周知的 Peek-A-Boo 战斗机包括：

迈克泰森

弗洛伊德·帕特森

何塞·托雷斯

交叉武装

——前臂水平叠放在脸前，一只手臂的手套放在另一只手臂的肘部上方。当后手（正统拳手为右手，左撇子为左手）垂直上升时，这种风格会有很大的不同。这种样式对减少头部损伤最有效。拳击手唯一容易受到的头部冲击是头部顶部的刺拳。身体是开放的，但大多数使用这种风格的拳击手都会弯曲和倾斜以保护身体，但当身体直立且保持不变时，身体就会被击中。这个位置很难反击，但几乎可以消除所有头部伤害。 众所周知的交叉武装战士包括：

阿奇摩尔

乔治福尔曼

（在他的复出中）

基因富尔默

Philly Shell 或 Shoulder Roll

——这实际上是横臂的变体。前臂（左手为正统拳击手，右手为左撇子）横跨躯干，通常位于肚脐和胸部之间的某个位置，前导手放在拳击手躯干的另一侧。后手放在脸的侧面（正统拳手放在右侧，左撇子放在左侧）。前肩紧贴面部侧面（正统拳手为左侧，左撇子为右侧）。喜欢反击的战士使用这种风格。要执行这个后卫，战士必须非常有运动能力和经验。这种风格对于反击非常有效，因为它允许拳击手通过旋转和倾斜他们的上半身并使拳击从拳击手身上掠过来躲避拳击。拳头扫过后，拳击手的后手处于完美的位置，可以击打不在位的对手。这种姿势使用肩部倾斜。为了执行肩部倾斜，当对手的拳击向他们袭来时，战士旋转并躲避（正统战士向右，左撇子向左），然后在对手收回手时向对手旋转。拳击手将在转身向未设防的对手时用反手出拳。这种风格的弱点在于，当战士静止不动而不是旋转时，他们很容易被击中，因此战士必须具有运动能力并且身体状况良好才能有效地执行这种风格。为了打败这种风格，拳击手喜欢刺击对手的肩膀，导致肩膀和手臂疼痛，并使手臂瘫痪。 众所周知的费城壳牌战斗机包括：

詹姆斯·托尼

小弗洛伊德·梅威瑟

乔治·本顿

拳击风格

我们是冠军

有三种普遍接受的拳击风格用于定义战士。他们是内线斗士、外线斗士和斗殴者。

内斗

In-fighters 通常被认为是最令人兴奋的拳击手。这种风格有利于接近对手，用强度和一连串的勾拳和上勾拳压倒他们。他们的脚步往往很敏捷，这使得速度较慢的战士很难躲避他们。他们也往往有一个很好的“

下巴

”，因为这通常 涉及在他们能够在他们更有效的内部机动之前被多次刺拳击中。 著名的斗士包括

迈克泰森

、

杰克拉莫塔

、

瑞奇哈顿

、

马可安东尼 奥巴雷拉

、

安东尼奥马加里托

、

胡里奥塞萨尔查韦斯

、

曼尼帕奎奥

和

乔弗雷泽

。

外线-斗士

Out-fighters（也称为“out-boxer”或“boxer”）与 in-fighter 相反。内线拳手试图缩小自己与对手之间的差距，而外线拳手则 试图保持这种差距，并以更快、更远的拳法进行战斗。由于他们依靠较弱的刺拳和直拳（而不是勾拳和上勾拳），他们倾向于通过得分决定取胜而不是击倒，尽管一些出局的拳击手（如

伦诺克斯·刘易斯

和

菲利克斯·特立尼达

）有显着的击倒记录。他们试图通过以下方式控制战斗 使用他们的刺拳将对手保持在射程内，并使用他们强大的步法躲避任何接近的对手。事实上，外线战士以他们的脚步非常快而闻名，这往往弥补了他们相对缺乏力量。出类拔萃的拳击手通常被认为是最好的拳击手，因为他们希望通过击败对手并通过策略击败对手来赢得比赛，而不是简单地将他击倒。 著名的外线选手包括

穆罕默德·阿里

、

佩内尔·惠特克

、

小弗洛伊德·梅威瑟

、伦诺克斯 ·刘易斯、费利克斯·特立尼达、

温基·赖特

、

小罗伊·琼斯

、

拉里·霍姆斯

、弗拉基米尔·克里琴科。

争吵者

如果外线拳击手代表了拳击的所有优雅之处，那么拳击手（也称为“重击手”、“重击手”或“单拳手”）通常代表这项运动中的一切残酷和肮脏。重击手往往在擂台上缺乏技巧，但在原始力量上弥补了这一点，通常能够一拳击倒几乎任何对手。这种能力让他们看起来很兴奋，而且他们的战斗不可预测。许多争吵者在擂台上往往缺乏机动性，并且难以追赶脚步敏捷的战士。他们更喜欢较硬、较慢的出拳（例如勾拳和上勾拳），而倾向于忽略组合出拳。他们的缓慢和 可预测的出拳模式（带有明显前导的单拳）经常让他们有机会进行反击。 、

埃里克·埃施

、

桑尼·利斯顿

、

乔治·福尔曼

、

洛基·马西亚诺

、

曼尼·帕奎奥

、

迈克·泰森

（巅峰之后）、

奈杰尔·本

、

杰拉尔德·麦克莱伦

和前羽量级冠军

纳西姆·哈米德

。

混合拳击手

这些风格仅仅是许多拳击手都属于的原型。然而，一些著名的战士超越了任何一个类别。

迈克·泰森 (Mike Tyson 

) 虽然主要以斗士着称，但在他职业生涯的前半段是一名非常激烈的斗士。他有格斗家的力量，但也有格斗家的连击、敏捷和凶猛，这为他赢得了毁灭性的声誉。穆罕默德·阿里 以他的步法和快得令人眼花缭乱的刺拳而闻名，他可以在内侧将其与快速的冲刺结合起来，利用他的大身材和快速的手速来获得更大的力量。

纳西姆·哈米德

主要是一名重击手，喜欢单打重拳，但他的敏捷性和反应能力使他能够像外出格斗家一样移动。

蜂群

一种不太常见的拳击风格，swarmer 是一名拳击手，他试图通过持续施加压力来压倒对手。Swarmers 往往具有非常好的摆动和编织、良好的力量、良好的下巴和巨大的出拳输出（导致对耐力和调节的巨大需求）。使用 Swarmer 风格的拳击手往往比其他风格的拳击手拥有更短的职业生涯。在整个职业生涯中几乎不可能持续执行这种风格所需的足够训练量，因此大多数 Swarmers 只能在相对较短的时间内保持这种风格。这不可避免地导致执行这种风格的纯粹能力逐渐退化，使他面临越来越

多

的

惩罚。

Harry Greb

、

Joe Frazier

、

Jack Dempsey

、

Henry Armstrong

和

Ricky Hatton

。

剪刀

石头

布关于这些拳击风格在对抗其他拳击风格时取得的成功，有一个普遍接受的理论。这只是一个理论，虽然它可以作为一个不错的指南，但已被多次证明是错误的。 一般规则类似于

石头剪刀布

- 每种拳击风格都比一种有优势，但相对于另一种则有劣势。拳迷和作家之间的一个著名陈词滥调是“风格决定战斗”。争吵者往往会战胜内线选手，因为内线选手喜欢在内侧，在那里强硬的争吵者最有效。拳击手的连发动作往往不如重击手的重拳有效，重击手可以迅速击败对手。一个著名的例子是乔治福尔曼击败乔弗雷泽。 如果内线斗士是争吵者的“肉袋”，那么他们往往会成功对抗外线斗士。外线战士更喜欢慢速的战斗，他们自己和对手之间有一定的距离。战斗机试图缩小差距并释放出狂暴的阵风。在内部，外线战士失去了很多战斗力，因为他无法发出重拳。在这种情况下，内斗通常是成功的，因为他向对手前进的强度和良好的敏捷性使他难以躲避。这种类型的战斗的一个例子是阿里和乔弗雷泽之间的第一场战斗，

世纪之战

，尽管他们接下来的两场比赛违背了这一理论，但阿里赢得了两场比赛。 外线战士往往最成功地对抗争吵者，他们的速度慢（手和脚）和糟糕的技术使他们很容易成为更快的外线战士的目标。外线战士的主要关键是保持警惕，因为斗士只需要一记好拳就可以结束战斗。如果外线拳击手可以避开那些强力拳，他通常可以用快速的刺拳击垮斗殴者，让重击者筋疲力尽。如果他足够成功，他甚至可能会在后面的几轮比赛中施加额外的压力，试图实现淘汰赛。 到目前为止，描述这场战斗的最著名回合是

丛林中的隆隆声

，穆罕默德阿里在第八轮击败乔治福尔曼 夺回了他的重量级冠军头衔。 混合型拳击手往往是拳击场上最成功的，因为他们往往对大多数对手都有优势。入狱前的泰森能够以其巨大的力量压倒任何内线战士，还能够利用他的内线速度接近并击倒许多试图远离他射程的外线战士，例如

迈克尔斯皮克斯

。穆罕默德·阿里的速度让他远离像

桑尼·利斯顿

和乔治·福尔曼这样的强力击球手，但他强壮的下巴让他能够经受住乔·弗雷泽的考验，并最终赢得了他们三场比赛中的两场。

技术现代拳击站姿

反映了当前职业拳击所采用的规则体系。它在许多方面不同于 20 世纪和 20 世纪初的典型拳击姿势。据说，由于美国人与菲律宾当地人的对抗，美国人采用了更直立的垂直武装警卫（而不是像 20 世纪早期的拳击手，如

杰克约翰逊

菲律宾

美西战争

。当进行肉搏战时，菲律宾人会砍掉美国士兵的手腕，美国人通过改变警惕的姿势来适应，因此这只是拳击技术不断发展的一个例子。

有 3 种主要的拳击防御位置（守卫或风格）：

所有战士都有自己的这些风格变化。一些拳击手可能会将他们的护手设置得更高，以提供更多的头部保护，而另一些人的护手可能会降低，以更好地保护身体免受拳击。 很多拳手并没有严格使用单一的站位，而是随机应变选择某个站位进行保护。

躲猫猫_

有时被称为“耳罩”。这是最常见的防御方式。双手并排放在脸的前面（就像之前提到的，拳击手往往会改变他们使用它的确切位置）并且肘部紧贴身体（这个位置可以通过将肘部作为靠在一起，同时不要让自己紧张）。这种防守风格是拳击手在开始拳击时被教导要做的，在他们获得经验后，他们可以决定改变或改变他们的后卫。这种风格在反击和减少伤害方面属于中等风格。 拳击手可以用这种姿势反击，但这很困难，但是，有拳击手可以很好地做到这一点。这种防御很好地掩盖了战斗机，但也有漏洞。钩子绕过手并击中肘部后方，从而造成伤害。

从减少伤害的角度来看， Winky Wright

很好地使用了这种风格。

交叉武装

前臂水平叠放在脸前，一只手臂的手套放在另一只手臂的肘部上方。当后手（正统拳手为右手，左撇子为左手）垂直上升时，这种风格会有很大的不同。这种样式对减少头部损伤最有效。拳击手唯一容易受到的头部冲击是头部顶部的刺拳。身体是开放的，但大多数使用这种风格的拳击手都会弯曲和倾斜以保护身体，但当身体直立且保持不变时，身体就会被击中。这个位置很难反击，但几乎可以消除所有头部伤害。

乔治福尔曼

在他职业生涯的第二阶段使用了这种防守。

费城贝壳或螃蟹

前臂（左手为正统拳击手，右手为左撇子）横跨躯干，通常位于肚脐和胸部之间的某个位置，前导手放在拳击手躯干的另一侧。后手放在脸的侧面（正统拳手放在右侧，左撇子放在左侧）。前肩紧贴面部侧面（正统拳手为左侧，左撇子为右侧）。喜欢反击的战士使用这种风格。要执行这个后卫，战士必须非常有运动能力和经验。 这种风格对于反击非常有效，因为它允许战士通过旋转和倾斜他们的上半身并使打击一目了然来逃避打击 的战斗机。在拳击手扫过拳手后，手处于完美的位置，可以击中位置不佳的对手。这种姿势使用肩部倾斜。为了执行肩部倾斜，当对手的拳击向他们袭来时，战士旋转并躲避（正统战士向右，左撇子向左），然后在对手收回手时向对手旋转。拳击手将在转身向未设防的对手时用反手出拳。

詹姆斯·托尼

和

小弗洛伊德·梅威瑟。

根据技术完美地执行肩部倾斜。这种风格的弱点在于，当战士静止不动而不是旋转时，他们很容易被击中，因此战士必须具有运动能力并且身体状况良好才能有效地执行这种风格。为了打败这种风格，拳击手喜欢刺击对手的肩膀，导致肩膀和手臂疼痛，并使那只手臂瘫痪。