初读周岭《认知觉醒》有感

        我很高兴，在家弟的推荐下，有幸读到了这么棒的图书！

       《认知觉醒》主要从两大方面向我们介绍了如何去开启自我改变的原动力，一是内观自己，摆脱焦虑。二是外观世界，借力前行。

         在内观自己这一篇中，我对＂自控力＂这一节，感触很深。我就是一个缺乏自控能力的人，尤其是面对现今手机上抖音，微信等各类小视频，时常不能自拔。只要一闲下来，就会去翻看各类娱乐八卦视频，晚上熬夜，早上赖床，浑浑噩噩。突然感觉作者所写的现象就是自己，边读边想，这不就是现实生活中的我吗？微信上的那个小红点，不就是自己最在乎的吗？读完此节，我慢慢学着控制自己，等忙完了一天中最重要的事，再去点开它，忙就忙个实在，玩就玩个踏实！

        在外观世界这一篇上，我对“学习专注力”，“深度学习”，＂打卡，打不出未来”，“如何有效阅读”等方面，印象深刻。以往，在学习上或是做事上我总是做着A，想着B，思想老开小差，知道的知识很多，也都只是皮毛，看到别人字写得好，便买了字贴，练了两天，又想着学画画，又买了书和画笔，画了几幅，又想着其他的，最终浪费了时间和金钱，所学甚少，不了了之。也曾在微信上坚持打卡，早起打卡，走路打卡，最终因为老是补签而放弃，为了打卡而打卡，累不说，啥收获也没有。在阅读上，也是买了很多书，下单时和拿到快递后的喜悦真是不尽言表，可真开始阅读时，情况就不一样了，这本看几页，太晦涩难懂了，那本看几页，又太小儿科了，又时为了满足自己的虚荣心，感觉自己很有文化，没看几页，就拍个封面，发个朋友圈……

        统统这些，都是我的元认识能力不足，不能约束自己，急于求成，不知道自己最想要的是什么，最想改变的生活现状是什么，所以导致不惑之年仍一事无成。

          感谢在我人生迷茫之时，在我上有老下有小的人生责任关口出现时，亲爱的弟弟为我推荐了《认知觉醒》这本书。书中很多内容虽都记不清了，但以上几点真真切切的触动到了我的内心深处，让我顿悟，就像一场春雨，滋养了万物，生机勃勃！

        “读书不觉已春深，一寸光阴一寸金 ”。说了这么多，感觉很舒服，这也算是对自己四十岁以前的反思吧，做自己并成为那个最好的自己。