学姐干货 | 湖南师范大学运动训练专硕346上岸经验分享

一、自我介绍

亲爱的学弟、学妹们大家好！我是2023届湖南师范大学运动训练全日制的小倩学姐，本科毕业于集美大学体育学院，我的上岸初试成绩是360分、复试成绩197.6分，非常荣幸能够跟大家分享考研经验，希望对大家有所帮助。 

   

二、院校专业考情

1、学校介绍

①简单介绍（坐落城市、学校属（双一流？）、核心专业、特点等）

湖南师范大学（Hunan Normal University），简称“湖南师大”，位于湖南省长沙市，入选首批国家“211工程”重点建设大学、国家“双一流”建设高校、[72]教育部与湖南省重点共建的部省共建“双一流”建设高校，入选国家“111计划 [88]”、卓越法律人才教育培养计划、卓越医生教育培养计划、卓越教师培养计划、国家建设高水平大学公派研究生项目、国家级大学生创新创业训练计划、全国深化创新创业教育改革示范高校、中国政府奖学金来华留学生接收院校、教育部来华留学示范基地、国家大学生文化素质教育基地。是国际艺术、设计与媒体学院联盟（Cumulus）、“一带一路”智库合作联盟等国际组织重要成员

 ②学校地址（分几个校区、校区地址、专业在哪个校区）

 二里半校区：湖南省长沙市岳麓区麓山路36号；南院校区：湖南省长沙市岳麓区河西麓山南路；咸嘉湖校区：湖南省长沙市桐梓坡路371号；桃花坪校区：湖南省长沙市岳麓区左家垅桃花坪1号；张公岭校区：湖南省长沙市芙蓉区纬六路。

2、专业概况

专业代码：0452

专业科目：运动训练

考试科目：101思想政治理论100分、201英语二总分100分、346体育综合（专业课）总分300分

全日制/非全学制专硕：3年；学费：1万/年

学硕：3年；0.8万/年

3、考试大纲及科目

初试：101思想政治理论100分、201英语二总分100分、346体育综合（专业课）总分300分

三、初试备考经验

1、初试复习时间安排

（1）预习阶段（1月-3月）

初步了解教材知识点。

（2）基础阶段（4-6月）

分析真题，了解命题点，进行地毯式学习。

（3）强化阶段（7-10月）

着手进行背诵，根据历年真题找到复习重点，自己总结笔记。

（4）冲刺阶段（10-12月）

保持做题题感，认真背书，做到知识的融会贯通。

（5）考试押题（12月）

保持良好心态，轻松备考。

2、专业课备考建议

（1）第一阶段：基础学习阶段（决定考研-6月）

这个阶段熟悉专业课书本，熟悉考点内容。

第二阶段强化阶段复习（7—9月）

填充重点知识，包括一些小的细节；根据真题找到复习重点了。

第三阶段巩固提升阶段（10-11月中上旬）

这个阶段开始真题训练，掌握答题思路，学会答题模板。每天要做的事情：做真题，背真题，复习笔记（从2012年的开始学习）。

第四阶段考前冲刺阶段（11月中下旬-考前）

最后这段时间，最重要的是心态的调整，利用真题继续查漏补缺，训练答题速度。注意身体，保证充足的睡眠，保持最好的状态，全力以赴，不辜负自己。

3、公共课备考建议

（1）政治

政治我是从七月份开始的，跟着徐涛老师过了一遍书，并练习肖老师的1000题，练了练肖八肖四选择题。之后冲刺阶段就看了腿姐的技巧班。后期刷题我主要是用小程序，方便高效。最后阶段就是背诵腿姐押题，我全都背下来了。

对于政治的目标其实不用定的目标太高，只要确保它一定要过单科线，不然你就算总分考再高，也无济于事。政治复习时间少一点完全不用担心。

（2）英语：

1>单词，从决定考研开始每天坚持背单词，可以用纸质单词书，也可以用软件，我当时用的墨墨背单词，每天背单词200+，一直坚持到考试

2>真题，考研英语真题我买的考研圣经，这个答案解析非常详细，可以做完一篇阅读之后先自己看看解析，然后再看一遍唐迟老师的阅读课。暑假开始可以每天做一篇阅读，做完之后再二刷，不断掌握熟悉考试套路。

3>写作，考研英语写作在考前一定要多写，千万不能眼高手低，只有多写多练才能发现自己的不足之处。

4、备考建议

根据实际情况制定切实可行的计划，初期可以稍微轻松一点，循序渐进，慢慢增加难度不要一次性安排太多学习任务，完成不了就会开始焦虑。

专注自己的学习，千万不要跟别人比进度，保持自己的节奏，按部就班复习就好。

对自己的整个复习应该做到心中有数，什么时候该干什么应该有个大致的规划，可以做一个月计划、周计划、甚至是日计划，这样就不会混乱，也能很大程度上避免焦虑。

背书遗忘是很正常的事情，哪怕刚刚背完就不记得了也没关系，背书就是要不断重复，大家都是这样的，不要太过担心，脚踏实地一遍遍背诵就好了。

5、参考书

 

四、复试相关内容

1、复试时间线

初试成绩公布：2月21日

复试分数线公布：3月21日

复试名单公布：3月21日

进行线下复试：4月3日

录取名单公布：4月5日 

2、复试形式内容

（1）复试形式：笔试+面试＋技能总分220

（2）考核内容包含英语口语20、中英自我介绍+专业问题回答两个40

、笔试120、技能展示40

复试内容：体能训练理论与方法

参考教材：周爱国版本

3、成绩构成

综合成绩=初试成绩+复试成绩

4、复试具体流程

面试流程：

（1）英语

内容：英文自我介绍（自己提前准备）

流程：老师用英文提问，需要用英文回答

（2）专业课问答

内容：自己所属教研室的所有知识

流程：随机抽取试题，进行回答。

（3）综合情况考核

互动问答形式：运动技能，研究生规划、大学学习与研究生学习的区别等。

5、复试准备经验

总的来说面试部分大家充分的准备起来问题应该不会太大，所以面试部分大家的分差也不会太大。大家可以提前多练习练习，把自己提前准备好的稿子在考官面前自信的背出来，不要紧张。

五、学姐寄语

起点并不能代表什么，知道自己所爱然后为之努力，这本身就是一件很酷的事情！我们都不是天赋异禀的人，平庸的我们从未言弃，要相信，时光看得见每一份努力。备考过程有苦有甘，坚持下去，结果总不会太差。要么不做，要做就要做到最好！我相信你们可以做到最好的，加油！！！