欢迎光临散文网会员登陆 & 注册

筱田优~健身~4

2023-04-13 11:18 作者:bili_54208017823 0人读过 | 我要投稿

筱田优~健身

00:39

1.腿部张开幅度与胯同宽，肩膀挺直，不弯腰驼背

03:37

2.手臂合十，弯腰下蹲，坚持三十秒

06:33

3.运动后注意拉伸，避免肌肉疼痛，同时需要坚持才会有效果

标签：

筱田优~健身~4的评论 (共条)