如何培养孩子的专注力

柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

不知道家长会不会有这样的烦恼，明明只要集中精力半个小时就能写好的作业，孩子花了两个小时却依然没有完成。为此，有些家长最常采用的方法就是逼，逼着孩子坐在桌子前做作业，不写完作业不许做其他事情。但其实，这样做的效果并不理想，还不利于孩子专注力的培养。

如果要问家长，孩子在做什么的时候最专注，很多家长都会回答，玩游戏的时候最专注。这就值得我们思考了，为什么孩子在玩游戏的时候最专注呢？其实，游戏的设计都包含了很多学问，这其中很多都符合心理学的原理。简单来说，如果想要吸引注意力，就需要做到三点：明确的目标，适中的难度，及时的反馈。而游戏正是因为符合这些原则，因此很容易就能吸引到人的注意力。

接下来，就具体讲讲如何培养孩子的专注力。

首先，要有明确的目标。大家应该都玩过俄罗斯方块，它的目标就是尽可能多的消除落下的方块。当这个明确的目标确立之后，你自然就知道该如何行动。但是，家长在给孩子布置任务的时候，却经常做不到这点。比方说你让孩子去练琴，孩子可能并不明白该怎么去做，这样孩子自然无法专注。这时候，家长应该做到帮助孩子将这个目标分解成具体的、明确的小任务，你可以告诉孩子：“上次我们学了这首曲子，你先从这一段开始，练习一遍听听看，如果觉得有些困难，咱们可以反复地练习。”当家长这样说后，孩子多少也能够明白该怎么做了。

其次，难度要和孩子的能力匹配。游戏的第二个特点就是难度适中，没有任何游戏一上来就让你去挑战最终BOSS的。游戏的做法一定是先易后难，只有这样才能让玩家既不觉得无聊，也不会感到太难，同时还可以提高你的水平，让你越来越喜欢玩下去。在了解了游戏的设计思路之后，家长就可以运用起来了。平时，家长就需要观察孩子，尽量客观的评估出孩子当前的能力水平，同时将任务的难度设计在最近发展区内，让孩子跳一跳，努力一下，才能够得着。这样的话，随着孩子不断的达成目标，再进一步提升难度，这样就能培养孩子的专注力了。

最后，需要及时给出反馈。游戏的另一个特点就是，无论你做出了什么样的操作，它都会立刻给出反馈。还是以俄罗斯方块为例，你把方块放对位置了，它就能消掉，你放错了，它就会空出来一些格子，同时你也知道下次该怎么做了。那么，在面对孩子时，家长就需要提供及时的反馈了。比方说孩子在唱英文歌，不过有个单词的发音并不准确，家长可以在孩子唱完之后，给孩子一个评价：“你唱得很不错，听得出来你投入了很多的情感进去，不过有个单词的发音并不是特别标准，我们来听一听正确的发音。”这样的评价，就做到了及时且具体。孩子既能感受到成功的喜悦，也知道自己哪里还有些不足，可以获得提高。

现在，你知道如何培养孩子的专注力了吗？借助游戏设计的思路，引导孩子明确目标，合理的设计问题的难度，并且及时提供反馈。这样，孩子就能在一项项小任务中不断地主动提升自己的专注力了。