颈部颈椎按摩器对人有害吗？揭秘四大坏处缺点

作为一名专业康复师，我最近收到了许多患者的询问：颈椎按摩器是否有效？颈部颈椎按摩器对人有害吗？一些人使用颈椎按摩器后感觉很好，但还有一些人认为颈椎按摩器不仅不能改善颈椎健康，反而可能加重症状。为了让大家更好地了解颈椎按摩器的优缺点，我下面就带大家详细来了解一下颈椎按摩器的相关知识，请大家注意！

（上面是我这么多年用过的颈椎按摩器，给大家看一部分）

一、颈部颈椎按摩器对人有害吗？

颈部颈椎按摩器对人有害吗？并非所有颈椎按摩器都能实现很好的护理效果，大家要知道，市场上存在许多劣质产品，可能会对颈椎造成伤害。我们的颈椎以及肩颈附近的肌肉是很脆弱的，非常容易劳损。如果购买没有技术实力的颈椎按摩器，就有可能对我们的身体造成危害，甚至可能会加重我们的基础疾病。所以希望大家可以了解劣质颈椎按摩器的缺点和危害，进行规避。

1. 对肌肉、骨骼、血管、神经造成损伤：颈椎按摩器中的电机质量差或者力度过大，按摩面积范围较小，而颈部的骨骼、神经和肌肉都是非常脆弱敏感的部位。如果选购不当或使用不当，有可能造成损伤。

2. 导致颈椎病等加重：颈椎按摩器主要通过局部传动或揉捏来实现按摩效果。如果购买劣质产品或使用不适合的按摩器，可能对颈部颈椎造成刺激，进而导致颈椎病，使脖子疼痛症状更加严重。

3. 导致头晕头痛：一些劣质或过于强力的颈椎按摩器在按摩颈部时可能对颈椎造成刺激，引发脑部供血不足的症状，甚至产生间歇性或持续性头晕。特别要注意一些电磁脉冲类的按摩器。

4. 导致脖子僵硬或失去知觉：使用劣质的按摩器或按摩面积范围较小的按摩器，如果使用时间过长，可能导致脖子部位僵硬或局部失去知觉，进而影响脖子的正常转动能力。

二、选购颈椎按摩器的四大误区

许多人不知道如何选择购买适合自己的颈椎按摩器。颈部颈椎按摩器对人有害吗？高质量的颈椎按摩器可以有效缓解颈椎问题，但是没有技术实力的产品可能会对我们的颈椎健康造成危害。我总结了颈椎按摩器使用者TOP10吐槽的统计结果，发现损伤肌肉是被大家说得最多的。很多人盲目跟风购买，往往会选择质量较差的颈椎按摩器。劣质的颈椎按摩器伤害肌肉的根本原因是什么呢？为了帮助大家解答，我总结了四个常见的购买颈椎按摩器的认知误区：

1. 力度均匀性调校差，不稳定：一些产品使用劣质电机驱动，导致按摩力度和震频不均匀，可能造成忽轻忽重损伤肌肉，无法达到理想的按摩效果。特别是电流脉冲类按摩仪，电流释放不均匀，可能引起刺痛感，因此许多医生不建议使用这类产品。

2. 使用电流脉冲按摩器：电流脉冲式按摩器通过带有脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩。一方面实际按摩效果较差，另一方面大多数人无法适应电流刺激，可能会损伤肌肉和神经。

3. 认为颈椎按摩器好坏差别不大：很多人认为颈椎按摩器的好坏差异不大，虽然也没必要买上千元的高端产品，不过选择400-600元左右的产品还是会有更好的品质用料、技术调校和性能优化的。劣质低端的颈椎按摩器在使用中会受到很多抱怨，特别是按摩深度和力度过大时可能会损伤肌肉。

4. 使用单电机产品：单电机的产品负荷较大，导致动能利用效率降低，长时间使用传动衰减度增加，使用力度稳定性较差，可能造成肌肉受伤。

三、颈椎按摩器选购八大技巧

颈部颈椎按摩器对人有害吗？之前已经提到了选购颈椎按摩器时的误区，许多人会问：那么我们应该如何购买优质的颈椎按摩器来改善颈椎问题呢？不要着急，根据我多年的从业经验，我总结了八个选购攻略，帮助大家选购。

1. 按摩方式选择：传统的物理揉捏式颈椎按摩器得到了国人的普遍接受，危害相对较小。很多年轻人比较喜欢选择电流脉冲式按摩器，但其实它只能算是时尚装饰品，实际按摩效果较差，而且许多人无法接受它的电流刺激，这会增加肌肉和神经损伤的风险。

2. 电池：颈椎按摩器要选择电池容量在2200毫安以上的，才能确保续航能力强。通常颈椎按摩器单次按摩10分钟的计算，可以使用8-10次左右。但要注意尽量避免选择劣质产品使用的电池，因为这些电池稍微使用久一点就会严重缩水。

3. 按摩揉捏精准度：选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，因为我们的肩颈部位的血管、肌肉、神经非常敏感。如果产品在持续按摩过程中产生偏移，或者揉捏精准度很差，会很容易损伤肌肉，且大大降低实际按摩效果。精准度本身受到电机性能质量和品牌技术调教的影响。

4. 品牌：选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌。对于产品核心的传动性能和按摩舒适度，专业品牌把握得更到位，对传动频率稳定性、按摩深度和范围、揉捏精准度、按摩力度均匀度等等有大量调校指标和技术优化。

5. 电机选择：双电机应该优先选择而不是单电机系统。相比单电机双电机可以大幅度缩减对电机的负荷，从而提升动能利用效率，长时间使用时传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也较小，使用寿命更长。

6. 耐用可靠性：耐用可靠性是非常重要的指标。一些颈椎按摩器加入了过多乱七八糟的噱头功能，如力度感应、内置香氛、智能APP、音响等等，这些功能可能会大大降低按摩器的稳定性和可靠性，缩减性能和寿命，同时影响按摩的精准度和均匀性。

7. 按摩深度和力度：按摩深度和力度并非越大越好。避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的产品。否则力度过大，按摩可能会变得疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

8. 力度均匀性：选择有力度均匀性调校的颈椎按摩器。如果电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，同时无法达到期望的按摩效果。

除了了解购买颈椎按摩器的技巧，我们还需要能够识别商家的虚假宣传。很多商家宣传自己的颈椎按摩器按摩高效，实际上却有可能会对颈椎造成损伤。我总结了十一款颈椎按摩器肌肉保护性和性能实测评分，并分享了我使用过的几款产品，帮助大家更好地了解颈椎按摩器的性能，选择适合自己的产品，有效缓解颈椎问题。

在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，备受理疗师和深度使用者、专业运动员追捧，包括速滑、滑雪世界冠军李爽、郭丹、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在核定传动技术、定制金属双动力电机、棱形分布24式按摩阵点、过压减震工艺等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

四、使用颈椎按摩器的四个益处

颈部颈椎按摩器对人有害吗？许多颈椎有问题的人因为担心使用颈椎按摩器会对身体造成损害而不敢使用一直没敢尝试。全国有超过1.5亿人患颈椎病，大多数人的颈椎健康状况都很差，更别提还有大量有颈椎隐患的人，都需要多加注意，颈椎疾病在早期很难被察觉，等到出现头晕、走路不稳的时时候已经为时太晚。如果有颈椎问题，最好还是选择一款优质的颈椎按摩器来进行基础护理。为了让大家更好地了解颈椎按摩器，我将介绍使用颈椎按摩器的四个好处！

1. 避免肩颈着凉受寒：许多颈椎按摩器配备热敷功能，能够在按摩时热敷脖子，有效避免肩颈受寒引发感冒。

2. 缓解颈椎酸痛和身体疲劳感：颈椎按摩器对肩颈部酸痛非常有效，还可以解决落枕后颈肩活动受限的问题。长时间坐着不动的上班族、教师、司机等人员，可以受益于颈椎按摩器的舒缓作用。

3. 预防颈椎疾病：使用颈椎按摩器能显著缓解颈部疲劳、改善肩颈僵硬，并促进身体的血液循环。因此，颈椎按摩器对预防颈椎病具有良好的效果。

4. 促进血液循环：颈椎按摩器采用传动和揉捏方式进行按摩，能够促进颈部血液循环，消除头疼、头晕等症状。改善气血不足或不畅通引起的痛苦，提高睡眠质量，让大脑获得充足的营养，保持活力，让身心感到放松。

五、颈椎按摩器哪些人不能用？

颈部颈椎按摩器对人有害吗？颈椎按摩器本身是一种有效的理疗工具，能够缓解颈部疲劳并改善颈椎健康。可是也不是所有人都适合使用颈椎按摩器。在使用颈椎按摩器之前，我们需要了解哪些人群不适合使用，请务必予以注意：

1. 急性扭伤伤挫伤的人：如果某个部位扭伤并出现肿胀，此时不能使用按摩仪按摩受伤肿胀的部位，否则可能导致更严重的肿胀和疼痛。

2. 太瘦的人群：太瘦的人身体骨骼突出，按摩仪不能直接用在骨骼上。

3. 患有血栓性疾病等基础疾病：按摩力度过大可能会将血栓或斑块振动掉，导致栓塞。

4. 高血压、贫血群体：此类人群不适合使用颈椎按摩器，否则可能导致硬化斑块脱落堵塞血管，引发中风。

5. 骨折和关节脱位的恢复初期：在骨折或关节受伤初期，使用颈椎按摩器可能会在肌肉张力作用下导致骨骼位移难以恢复，不利于康复。

6. 颈部受外伤且未完全康复者：颈部拉伤、扭伤的人在颈部未完全康复时，擅自使用颈椎按摩器可能会加重水肿，导致疼痛加剧，不利于伤处的恢复。

颈部颈椎按摩器对人有害吗？以上已经详细介绍了颈椎按摩器的优劣势，相信大家已经了解如何选择颈椎按摩器了。要想购买到具有良好效果的颈椎按摩器，必须选择技术实力强的高质量产品，并避免购买劣质产品的误区。希望大家能够牢记这些要点，以便正确选购颈椎按摩器，缓解颈椎问题，提升颈椎健康。