当你有了这些习惯，痔疮“笑”了，菊花“哭”了！。运城众泰医院治痔疮技术好吗？

　　缺少锻炼

　　长期久坐或者久站都会引发痔疮，应适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼--肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

　　爱吃辛辣刺激食物

　　有些人爱吃辛辣刺激的食物，爱喝酒。刺激消化道粘膜,造成血管扩张,结肠功能紊乱。其次就是辛辣刺激以及油腻的食物，例如麻辣火锅等等，这些都是引发痔疮的原因，患有痔疮的病人更应该远离，应该以清淡营养的饮食为主，吃饭建议定时定量。切忌暴饮暴食。

　　大便时有不良习惯

　　很多上厕所时喜欢看书玩手机的人群，长期久蹲也容易导致血液回流受阻而淤积，形成痔疮。上厕所玩手机是一个很不好的习惯，要速战速决，建议是在5分钟内结束。