考研前30天，可不能任由心态崩了！

23备考的柠宝们，

离考试还有30天左右的时间，

现在的你如果还是感觉

压力大，复习不到位

那就要尽快调节了！

因为心态很重要！

01🟡接纳自己，正视现实，直面复习进度~

    考研备考嘴炮什么？最怕盲目攀比，比如比复习进度⁉️比备考学校⁉️比谁做题快⁉️比谁复习的好⁉️比谁用的老师多⁉️比谁起得比鸡早⁉️比谁睡得比狗晚......

    比什么呢？有什么可比的呢？🧐

    柠宝们，我们每个人的复习基础是不一样的，和身边研友的备考学校、备考科目也都是不一样的，所以我们没必要比哈！就算是我们没有别人复习的快、复习的好，就代表我们最后考试分数一定比别人低吗？哎？那还真不一定！

    所以呢，学会接纳自己，正视自己，考研最重要的是一战上岸！我们全力以赴就好啦！

02🟡 马上就做，一件一件的做，稳住复习心态~

    我们备考时，感觉到压力大，想放弃考研的一个很重要的原因就是感觉复习效果没有达到心理预期，尤其是我们在不经意间的对比、交流等动作会额外增加我们的焦虑。那么，怎么办呢？

    马上就去做！一件一件事情的做。焦虑会伴随我们整个考研复习的过程，哪怕你现在觉得自己复习的效果还不错，复习过程中有焦虑都是不可避免的。那怎么办呢？

1️⃣按照自己的计划高效复习着，稳步推进着，不要怂！

2️⃣今天可能复习有点受阻，但知识本身就很难，正常！不要怂！

3️⃣ 心里有些压力，有些焦虑，没啥的，谁还没有压力呢？一点一点解决就是了，不要怂！

03🟡 相信自己，哪有那么多高手~

    我们会焦虑，但不比别人差！不要妄自菲薄！考研认真复习的人不少，考研划水的人也没有我们想的那么多，尤其是我们考的学校很好的时候。只要按照计划走，只要每天在前进，就能行！

    每年都有大批的人在赶赴考研的战场，但最后能够矢志不渝坚持下来的人不到二三。所以，不停的告诉自己：相信自己，高手不多，这对你最后坚持到底很重要，真的很重要！

    柠宝们，相信自己，只要坚持到最后，你就不会太差！