2023-8-15遇见更好的自己

1、学习《易经第五十三讲——噬嗑卦:如何铲除梗碍?》

2、上卷腹100个，下卷腹100个。

3、跑步7公里，40分钟，一组小腿拉伸。

4、散步30分钟。