公卫考研 | 2020年报考暨南大学营养与食品卫生学专业，初试总分390分，专业课247分！

作者简介：
20考研，报考暨南大学营养与食品卫生学专业，初试总分390分，英语69分，政治74分，专业课247分。

考研学校的选择

我在18年9月（大三上）就决定考研，但真正开始选择专业和学校是在19年3月（大三下）。关于择校，知乎上关于择校帖子很多但大同小异，可以选择高赞回答的几篇认真浏览做好笔记。

步骤：1、专业（本专业or转专业）2、城市（兴趣、资源）3、学校（招生人数、分数线、报录比）。

首先，读本专业还是转专业我觉得最重要的一个问题是：兴趣以及是否从一而终。其次，城市的选择离家远近、兴趣、资源等因素根据自身意愿来决定；最后，通过网络、学长学姐等各种途径去咨询学校情况包括历年录取分数线、招生人数、报录比等。

我按照以上的步骤首先确定报考公卫方向营养专业；其次，我很喜欢沿海城市，我的目标就锁定在福建、广东；最后我确定了厦门大学、暨南大学。通过以上各种渠道了解两所学校的信息之后，我确定了我心仪的学校——暨南大学。

在小伙伴的推荐下我了解到公卫研习社。对于要不要报班当时真的很纠结，距离考试只剩下三个月的我必须要挤时间去补前几个月落下的内容，不论学习的深度还是效果都差于一点一点的积累式学习，而且我当时在实习。

同时我的卫生统计学很薄弱，专业课中最担心的也是它，前期买了两位学姐的资料用到了三分之一，花了很多时间找可以解答疑惑的途径却收效甚微，虽然有自己的规划节奏但心中一直没有安全感，网上资料非常零散，所以我一直没什么头绪。

以上想要学好统计、有人解答疑惑、消除不安全感、系统资料节省时间这四个因素促使我在一番思想斗争后选择了报班复习。另外一个使我坚定报班的原因是在我奔溃的时候我的音乐老师对我说了这样一句话：所有的付出不要只为一样东西服务，什么让你安心就怎么去做，时间现在不是该考虑的唯一因素。

复习方法

专业课

专业课：重点在理解和背诵。群里推荐的习题册是很好的资源，真题是你的方向。

卫生统计学：“读书百遍其义自见”。

自我备考：对照大纲看懂知识点、吃透例题、做完课后习题。看书做笔记可慢不可快重点在看懂。书上每个字都不是废话，看不懂的地方重复看，多读几遍慢一点，每一遍都比前一遍多理解一点最后你会发现突然间你就懂了。笔记做什么，对照大纲把大纲要求知识点以问答形式整理，形成自己的笔记。先做例题再做课后习题配套练习整理形成错题本。同时以章为单位背诵大纲知识点。

跟班学习：看视频加深理解、补充模糊知识点、真题、背书、笔记和错题。看完了基础和强化视频很多之前比较模糊的知识点都清楚了。听课笔记做在第8版上，自己的笔记补充疑惑点的梳理，同时对之前的错题再补充复习。

10月底统计过完第2遍。开始加入习题练习每天一两章和真题选择题，错题不懂可以看书也可以问班班。同时强化各个板块背诵名解—简单—论述这样一个顺序循环背诵一直到考前，真题计算题每天一套，归纳做题思路及步骤形成模板，每天看保持熟悉感。11月中下旬背书、复习错题、笔记、计算题模板循环到考前。

流行病学：复习同统计且本科学过流病且大部分已经掌握所以进度比统计快。报班后我选择直接看强化视频同时每天一章过完群内习题册。剩下工作就是复习错题、真题和循环背书，一直到考前。

卫生学：利用好大纲。

自我备考：暨南只考一本卫生学，但在学姐们建议下我还是选择背诵三大卫生，对照大纲每天一条知识点，但是一条知识点很多很细背诵下来效果不理想，这个阶段没有持续很久，我又换回参考书目背诵，在报班前背诵完一遍。

跟班学习：我过完基础视频，以卫生学为主，大纲需要掌握知识点在卫生学上做标记，结合真题找出历年常考的重难点对照三大卫生扩展重难点知识在卫生学上，然后背完第二遍，第三遍背诵真题重难点。循环背到考前。

政 治

7月份开始每天一章徐涛老师强化课程并做肖秀荣老师1000题，10月份过完知识点和1000题。之后跟着徐涛老师公众号30天背诵，肖八肖四选择题吃透和肖四大题背熟。临近考前每天复习肖八肖四选择题，循环背诵肖四大题。

政治重点在于记忆，需要理解部分在马原。早开始早熟悉做到心中不慌。政治虽然不是大头但也有100分，有时候疏忽大意可能全盘皆输，所以不要太晚开始。同时政治资料不需要很多比如肖秀荣全套，用好用精足矣。如果不放心，各种老师的公众号都可以关注，每日睡前当做看新闻一样浏览。

英 语

单词越早开始越好，每天都要背单词一直到考前。19年3月跟着何凯文老师微博每日一句和朱伟老师《7000词题源报刊版单词书》结合视频每日一章。但效果不是很明显，所以后期我直接做真题并划出生词摘抄在A4纸上，单词背诵就是真题中的单词。

阅读要慢要透。一套阅读平均一个星期做完。前期每日一篇不计时，步骤：做题—修订—查生词—A4摘抄—翻译文章长难句标注—看唐迟老师解析视频。后期开始计时做题—查生词—再做—修订—看唐迟老师解析视频—找出前后两遍不一样的原因—生词摘抄复习。

翻译在跟完何凯文老师每日一句我就开始在笔记本上翻译真题每日一句。一直到考前。翻译其实不太好拿分，解决真题中的生词和保持手感是我每日一句的初衷。

作文背诵积累。10月份我开始每日背诵王江涛老师预测小作文一篇，背完循环背。用背诵的去仿写真题，小作文逐渐形成自己的模板。大作文分话题背诵句子句型，整理大作文写作逻辑，用句子去组成文章脉络。

致21考生

坚持是一件很奇妙的事情，你永远不知道下一秒坚持会给你带来什么。有四五次因为英语发挥不稳定而对自己失去信心甚至觉得英语都不会过线，整个人失去干劲，但在小伙伴给我建议鼓励不断调整到考试结束。暂时看不到结果没有关系，只要你在认真付出，坚持下去也许结果不会差。

做出适合自己的选择，无论是资源、经验还是方法。信息爆炸的时代你要定位自己的需求，适合你自己的才是最好的。

正确认识自己的情绪。我们是人，是人就有喜怒哀乐，当这些情绪出现适当的放松，给情绪一个缓解的时间，但不要让情绪支配你的大脑扰乱你的计划。

心怀善念，常感恩少抱怨。换个角度看问题。我很感激在我考研道路上支持我的家人、鼓励我的小伙伴、迷茫时给我方向的老师以及认真为我答疑解惑的晨班班，还有很多陌生网友的鼓励，我很庆幸当初选择了公卫研习社。

END

（本文为公卫研习社征文大赛参赛作品，未经同意，不接受转载）

公卫考研研习社友情提醒：他人的成功经验可以借鉴，但是一定要根据自身情况合理调整，适合自己的才是最好的哦～

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