眉豆花生木瓜鸡脚汤 清甜滋润 袪湿健脾胃

秋季干燥，需要喝一些滋润的汤。 而经常熬夜加班，脾胃差，湿气重，睡眠不好，容易长痘痘的。 可以煲眉豆花生木瓜鸡脚汤，滋润，袪湿，健脾胃。汤口感醇厚，却清甜滋润，鸡脚软糯脱骨，真的好喝又治愈。  鸡脚：富含丰富的胶原蛋白和铜元素，可以有效地滋养身体，舒筋活络。  木瓜：木瓜性温，归脾肝胃经，健脾和胃，滋阴润燥。且含有丰富的维生素C。  眉豆和花生，袪湿健脾胃的经典搭配。  全部材料如下：  鸡脚 500克 木瓜 一个 眉豆 100克 花生 50克 陈皮 一块 姜 一块  第1步：鸡脚焯水后，用清水洗掉血沫。这样煲汤清亮又不腥。 第2步：全部材料下锅，加入2.5升清水，大火煮开，再最小火煲90分钟。 第3步：出锅加盐调味即可。