坐骨神经痛多久能好

坐骨神经痛，是生活中很多人的不想面对却不得不面对的一种痛苦，坐骨神经痛发作时，腰、臀部、大腿后、小腿后外侧以及足外侧出现剧烈的疼痛，疼痛的表现多样，可以成“针刺”、“刀割”、“触电”样持续或者间隔性的疼痛，在弯腰、咳嗽、打喷嚏或者大便时，疼痛可加重。从形容疼痛的字眼上大家就可以知道坐骨神经痛是多么的痛苦，坐骨神经痛的主要病因就是腰椎间盘的突出，坐骨神经受压，出现一系列的神经受压的表现。

坐骨神经痛治疗方法：

1.卧床休息

坐骨神经痛严重疼痛的需要通过卧床休息缓解病情，卧床的时候可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，所以卧床可以缓解症状，等到疼痛症状稍微的缓解后，可以适当的进行联系活动，活动量可以逐渐增加，每天的活动量可以量力而行，这样有助于恢复。

2.中医治疗

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3.采用镇痛与镇静剂进行治疗

镇痛剂可以在疼痛比较严重的时候服用，每日需要限量，镇静剂可以在急性期的短时期内服用，病情如果出现缓解则应该在睡前服用，有利于促进睡眠，促进病变组织的康复。

4.采用激素进行治疗

激素具有消炎、消肿、脱敏以及镇痛的作用，尤其适用于急性期以及有广泛粘连的情况下使用，可以在短时期内口服，但是不要长期服用，因为激素的副作用是比较大的，

5. 可以采取物理疗法、针灸和按摩的方法进行治疗。

坐骨神经痛预防方法：

1、保持良好的睡姿、坐姿习惯。日常生活中不科学的坐、立、行、卧等活动，使脊柱处于一种不正常的生理状态。不良的姿势，日积月累产生的坏作用比外力导致的伤害有过之而无不及。要避免长时间在阴暗潮湿的环境下久坐，站立时间过长要做适当的调整和休息。晚上最好是选择睡硬板床，并且可坚持做床上体操。因此，注意日常生活中的坐、立、行、卧姿势是预防坐骨神经痛发生的最好方法。

2、良好的劳动习惯。勤劳的人们每天都在为创造幸福生活而努力拼搏。但是，大家在争取幸福生活的同时，也不要忘了科学合理的支配身体。日常生活中，家务劳动很多，如起床叠被子，洗衣服，做饭，拖地等。进行劳动时一定要注意身体切勿过度前屈，否则，腰背肌、下肢肌群过度紧张，稍有扭转就容易造成要退损伤。如果参加体育活动，在运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡。所以在日常生活中，注意保持科学合理的劳动姿势也非常重要。