8月西藏跟团游记

         儿子在朋友圈看到同学父子去西藏，终于鼔起勇气订了7月31日从广州到西藏拉萨的火车票，因为没有订到布达拉宫的门票（要提前十多天在网上订，订购价是588元布宫的票，后来听说也可以当晚去布宫售票处排队预订门票，两个通道为正规门票100元和200元的正规门票）还是上网订落地团，在网上搜了好几家落地团的价格都差不多，其实都是低价购物团，价格都大同小异行程也是大同小异。后来就选了西藏西部圣舟旅行社，给了一百元的订金，也问过旅行社有没有强制购物的，回答的是没有强制购物但是就是有购物点。提前两个星在网上订广州去拉萨的票，一直显示没票，只能候补，到7月25日才候补成功。火车票硬卧广州到拉萨成人票876元上铺，中铺加30 下铺加60元。末满14岁的儿童票价七折。选硬卧的火车票一定要选下铺，上铺一个折磨快疯的那种。

         去拉萨前也做好了功课，跟团的有几个坑的，一个是银器，去藏民家体验，藏民会各种洗脑说银器的作用，然后就推银器饰品，比市场价高一两倍。第二个坑就天珠唐卡，就是信仰的问题，那是天坑少的是几千，多的是百万以上，第三个坑就是藏药，会有藏医把脉，然后就是推藏药，一个月疗程两千多起步，开的药少的一两千，多的几十万都有。

去拉萨前也看了那边的天气，8月初的天气都是6度到20度左右，早晚凉白天热，把一年四季的衣服都带上，特别是怕冷把冬天的衣服带够（其实去拉萨不用带很多衣服，一件薄外套，几条薄的长裤，多带点短袖，两三件秋衣就行了，我去拉萨八天，白天都是穿短袖，只有早晚穿一件稍厚的长袖，带的外套风衣没穿过）拉萨的天气没有想像中的那么冷，气候怡人，太阳是猛，但照到皮肤上是有点灼烧感，但不出汗，在没阳光的地方还是很舒服的，晚上和早上几度的情况下也不会感到冷。关于去西藏要带的药物，去西藏前我没有食高反的药，最重要的是带退烧药，高原反应最强烈的反应就是头痛，退烧药治头痛，头痛散也好但是负作用也太大会伤肝脏。药物带点退烧药，肠胃药，感冒药，高反药，清热的冲剂就行了，带多也没用。准备的东西还有墨镜，帽子，雨伞也必要带的。衣服只带短衣和稍厚的长袖和一件外套，几条薄的长裤就行了，什么棉衣棉裤根本不用带。

           广州到拉萨的火车要53个小时，火车上的午餐和晚餐快餐是30元一份，非常的难食，早餐是面条二十一份。所有站点只有长沙站台有15元一份的快餐，那比火车上的快餐好食多，又热又新鲜。也可以在九号车厢选择点餐，份量小，价格贵，不好食，素菜三十左右一份，菜加肉都七十左右。在火车上一定要带上泡的茶，冲剂或喜欢泡的东西，带上水果肯定必要的，不喜欢火车上的快餐可以带上泡面自热饭。

7月31日怀着激动的心情一家三口终于踏上了去西藏的火车。在火车上两天半的时间是漫长辛苦的，但沿途的风景很美，特别是西宁到西藏的风景一望无际。有各种各样的高山和一望无际像大海的湖泊。火车从广州到拉萨经过14个站，到西宁是海拨2200米，西宁要转有氧的绿皮火车。从西宁一直爬坡到西藏拉萨，海拨慢慢升高，晚上到格尔木以上海拨四千米，特别是过唐古拉山和可可西里的时候，车上好几个都高反，头痛，恶心，呕吐，胸闷，头晕脑涨，头重脚软都是高反症状。早上十点多到那曲是海拨4700米，感觉有点凉，走出有氧车厢，空气很凉爽，从海拨10米到4700的落差适应不过来头痛欲裂，走几步就晕晕像喝醉的感觉。

下午14点37分晚点到了拉萨，和旅行团接机的司机联系，到了指定的地点上车。由于下了火车不适应高原反应，下了火车高反有点严重，走几步就晕晕的，有种想吐的感觉但是吐不出来，人像喝醉一样，不太清醒。接机的师傅送到我们去了一家四星酒店，在网上挂牌417元的房价，我们订的是七天六晚的团，一家三口只要一个标间，加保险差不多五千元的团费。酒店的环境不错，在酒店大堂里有一个旅行社的客服接待了我，我们签好了旅行合同。也安排了早上七点半早餐，司机导游八点半接人。第一晚旅行团安排的是有氧酒店，其实就是一台很小的制氧机。作用不大，有总比没有好，第一晚从低海拨到高海拨适应不来，一晚都头痛，身体感觉有低烧，头痛睡不着，只能靠退烧药止头痛才能免强睡上半觉。

         第二天的行程（第一天的行程就是旅行社安排住，第一天住的酒店是最好的）早上七点半准时到了酒店大堂食早餐，旅行社配的酒店早餐都是大同小异，白粥配馒头鸡蛋，炒两个清菜（大白菜类的）有时配炸菜和酸菜。我们食完早餐集中在大堂等导游开车过来。我们的团来自五湖四海，有辽宁，湖南，广东，连云港，兰州，新疆，西安。年龄跨度由12岁到70多岁都有，有家庭的，有单身一个人过来的。八点半多点导游过来接我们，我们的团有26人在家都分别坐上各自的座位，位置都是这5天的固定座位。我们今天去的是林芝的巴松措，措在西藏代表是湖的意思，拉萨的海拨是3600，林芝镇海拨是2900 。从拉萨到林芝有四百多公里，坐车要五个多小时，在半路上我们停车在指定的饭馆食团餐，团餐有好多旅行社的车停着，有好多旅行社的人食围餐，八菜一汤，西红柿蛋花汤，八菜都是素菜多，肉加起来没有半斤。食完饭后在路途中体验所谓的骑马射箭，很简单的一个行目，半个小时后坐车到巴松措，是一个唯一有树木围着的湖，其他的湖两边都是光头的，只有巴松措两边都有树木。在巴松措坐游船还是挺贵的，180元一小时和一个半小时的的游船。马松措的小岛上有两个寺庙，是藏族那边的，进去看了都不太懂。游玩小岛上的景物也不用一个小时就出来。到了集中时间导游安排团友在巴松措景区内的酒店住宿，在旁边的饭店食团餐，团餐还是一如既往的简单。住的酒店后面有高山和流水，环境算不错。酒店附近有一个商业街，再往内面走就是藏族原住民的村落，商业街有很多民宿，好多来自全国自驾游的都停在商业街的两边，商业街很有特色，但是商品比较贵。这里值的去游玩，四周景色很美，有当地藏族房子，藏民，可以真正领略到藏民的生活习俗。

          第三天早上食完早餐八点左右出发，去了卡定沟，卡地沟地方不大，不用一个小时就逛完，景点门口都是特关小店。中途在林芝八一镇食石锅鸡，一只四五斤的鸡九个人分，素菜可以免费加。食完饭后坐车到318线的色季拉山，海拨是4720米，路上有好多来自全国自驾游的车。从巴松措开车经过林芝到色季拉山要三百多公里左右。开车四小时，下车拍照半个小时。从色季拉山回来到雅鲁藏布大峡谷分流处，车停的地方有水果卖，有点贵都是十五元一斤的普通水果。晚上车停林芝食耗牛肉，约一斤多的耗牛肉九人分，有四瓶西藏啤酒免费饮，素菜任加，晚上住林芝。

           第四天，也是八点出发，早餐一如既往的白粥配馒头鸡蛋。今天终于遇到第一坑了，导游前三天在车上讲的话都很正义正直，设的人设是正直不坑游客还拿家人的身份作担保的。西藏的导游大部分都是四川的多，也有其他省份的，藏族当导游的估计很少很少。导游前两天讲了很多关于西藏的历史人物，但间中都会讲藏民信仰无形中会进行同化。就是福报，捐的多，得到的福报就多，就是无形中让游客对藏民援助，援助的越多得到的福报越多。这天的安排就是体验藏民家，车把我们拉到一个高档的别墅区，一行人下车后有另一个导游领到我们到导游别墅的家里，家很大，一套实木家具估计都要六位数以上，家里摆放着各种银器神器，看着很庄严。导游的家庭成份都是当官或当老师有文化的人接待我们，家庭非常的富饶。开始说着国家援藏，感激党的话，然后说起藏民的艰苦生活，让他们这部分人先富起来，然后帮扶穷困的藏民，接着就是讲解藏银的作用，现场用银器银梳排毒之类，说明藏银的作用，然后领着团友去到旁边一个指定的购物点，购物点有各种各样的藏银，价格由几百都几万都有，一个藏银碗从两三千到一万，藏银腰带要一万左右，藏银钵要一万五到两三万都有。总的来说藏银的价格是24元一克。我们团友一车人估讲购买了六万多的藏银。有个大哥购了一个藏银钵18000元的说是作传家之宝。有个三代之家的购了差不多一万的藏银，其他的都是几千左右，我们的团藏银产购买量约六万左右。体验藏民家其实就是购物点，一个早上都在购物点里待。脸皮厚的可以不购买，也没有强制消费，导游司机暂时也没有给脸色看。中午在普通的一个饭店食团餐，食完饭后开车经318线回拉萨，经过上午购物，晚餐就丰富的多了，有烤羊，吊烧鸡，烤鱼，还有甜茶，酥油茶，青颗酒，现场还有歌手唱歌互动，现场气氛挺热闹。晚餐后六点多拉到我们离拉萨几公里的民宿住。今天没什么行程，就是购物和体验318线。

           第五天，如既往一样早餐白粥配馒头，导游司机一早就过来接我们，今天早上有三个购物点，导游都说了要援藏，导游的提成才百分之三左右等等，今天早上第一站购物点就是不知名的寺庙，接待我们的是一个披着藏袍的僧人，一路讲解领到我们一个大师佛堂里，大师约三十来岁，让我们一团人按顺序坐好，然后每个人或每个家庭到大师前打开手掌让大师指点，然后大师写好一张纸由接待员（女的）领我们到柜台前挑天珠，天珠由一两千到百万都有。我们团二十多人只有一个女的购了一两千的天珠。上车的时候导游开始给脸色我们看，说我们不认真，他也不认真的带队，带点威胁。第二站是领到隔壁的藏医馆，下车后由一个穿着大白袿的中年人领着我们一路讲解到藏医馆，坐馆的有五六个藏医，藏衣会免费把脉看脸相，能准确的说出每个团友的病症，但是药非常的贵，开药都是三个月起，三个月的药差不多一万多起步，也可以开药一个月起步，要两三千以上，只有开了药才能加藏医微信。我们的团有四分之一的人购了藏药，总购买量约两万左右。由于我们在天珠和藏药那边购买量不足，导游开始给我们脸色看，说我们团友援藏不给力，下一个购物点是指定的特产购物点（西藏奇圣耗牛特产公司）导游带点威胁说每个团友至少手里要购一袋特产。特产购物点满两千包邮（八廓街那边很多特产店满一百包邮而且便宜），特产点里面很大，有各种各样的特产，藏银是27元一克，有很多工艺品和零食，价格都比外面的贵上三分之一的价格。我们按导游要求都在特产点购上一袋特产，人均三四百左右。最后回到车上，导游对我们说这几天带我们去各景区司机也辛苦了，希望我们也会做，差不多团友每人都购了导游推的藏红花和藏膏药，这些藏药也很正规，和市面的价格相差不大，我们团人均是四五百的消费。第五天我们住的是离文成公主大型剧场不远的山有栖民宿，这家民宿环境不错，就是店的服务不太好，我们要住在这里两天。第六天是由另一个导游带我们。

         第六天，一早七点半准时出发，是另一个导游，这个导游很负责认真正直，也对我们说了要注意的事项，也很感激这个导游的责任感和对工作态度的负责。首先出发的是藏族的财神庙，和我们内地的财神庙不同。进庙的人很多，走一圈十来分钟就出来了。跟着去八廓街逛 一个小时，中午饭要自备，十点多去了药王山对着布宫拍五十元人民币的背面照。因布宫的门票紧张，我们团都分段进布宫，有些是早上有些是下午四点多的，所以导游领我们进了布宫广场那边集中，发放了各团友进入布宫的时间段票，各自跟不同的导游进布宫，下午六点左右在广场集中。布宫广场有两个藏族餐馆，价格相对便宜，都是素菜多，味道一般。想真正食好一点的藏菜，建意对八廓街外面的藏菜馆。布宫广场的小饰品和特产比八廓街外的特产饰品店贵，买小饰品和特产到八廓街大门口那些店里购买性价比最高而且包邮。进布宫的票有两个通道 ，一号票和二号票，一号票可通到12楼，二号票只能到6楼。各有各的看点。三点的票要提前一个小时进布宫，布富底下有些现代建的景点，导游会领着游客讲解。布宫里面有各种各样的神像，灵塔，黄金，宝石等等，一路跟着导游解说，从上去到下来解说需要一个半小时。到此为至跟团游就完美结束，晚上住昨晚的民宿。第七天或自由行要坐飞机或火车的时候可以和接机的约定指接机时间，接送机还挺负责的。

        西藏拉萨主要是川菜为主，藏菜主要是藏面（分汤面和干面）素饼和肉饼，还有烤土豆，藏菜都是粗粮为主，饮食的还有甜菜，酥油茶，清颗酒，清颗饼类的，刚开始还觉的好食，几次过后会腻。拉萨的出租厂（滴滴）比内地的要贵上一倍，平均一公里要五到七元，15元起步，叫车也要等，共享电动车也很坑，很难找到停车位。