｜第72-午｜午餐。晚餐都吃〝麦当劳〞能撑到100天吗？

吃了脆雞沙拉配冰炫風和一杯綠茶。

18號餐配D餐

今天是我挑战吃麦当劳100天的第72天，中午我选择吃了脆鸡沙拉配冰炫风和一杯绿茶。这道脆鸡沙拉的鸡肉外皮非常的酥脆，里面的沙拉、酱汁的口感都很棒，很好吃。沙拉的热量比其他的汉堡低一些，算是比较轻食的选择，而且吃完不会有太重的口感。冰炫风是我一直很喜欢的麦当劳甜点之一，口感很滑顺，甜度也不会太重，非常适合搭配汉堡当午餐。绿茶喝起来清爽不会太甜，是一个好的消暑饮品。整体来说，这一餐算是较健康的麦当劳选择，吃完也不会太过饱腻，让我感到很满意。

午餐摄取~

   热量977 大卡

   脂肪 45克

   饱和脂肪16.1 克

   反式脂肪 0.3克

   糖 47.4克

   钠 1141.6毫克