月经不调怎么调理最有效？

作为被姨妈折磨多年的过来人 我不听长辈说什么。 不仅不忌口吃冰，还经常熬夜追剧。 月经总是推迟是由于内分泌失调所导致的。 每当时间过去一段时间，我就会非常焦虑地等待姨妈的到来。 还疼得要死的人来了 肚子像被千万根针扎一样疼痛，真是哭了。 之前认为只要吃颗止痛药就能解决问题。 是有次没药突然来了姨妈，疼的差点晕过去 被自己吓到后,才下定决心开始调理。 我问了我的学医的闺蜜，她告诉我说我是宫寒体虚。 如果不好好调理，会对卵巢造成伤害。 还给我推荐了这款科芙研的人。 吃了一段时间后,真的救了我的命啊！   说实话,一看到成分我就感到惊艳！ 她真的非常牛！肌醇、大豆异黄酮、红三叶草、高良姜粉、阿胶、人参、茯苓和当归等都是包含在内的。 就是因为这样的配置，要是姨妈不好也很难办啊❗ 姐妹们，如果姨妈不正常的话，请赶紧进来！对下面的内容进行复述,要求语义不能改变,句子的成分不能增加或减少。 我真的非常感激它！ 姨妈现在的表现真的变得更乖了。 从来不知道，姨妈期也可以这么舒服！ 不能让任何姐妹错过！