个人治疗蒸发过快型干眼采用过的各种眼部热敷方案

睑板腺功能障碍导致的干眼症主要是由于泪膜最外层的油脂层不稳定导致的泪液挥发过快引起，该类干眼往往可通过长期的热敷/按摩/挤压/清洁得到改善，而对于热敷本身，由于在最初阶段经验不足，所以采用的方案也相对不是很成熟，当然我写这个也就是整理一下，把自己用过的每一种方案的利弊总结一下，方便各位看到这篇文章的朋友做个参考。

1. 湿毛巾敷眼：该方案是我在得干眼症的最初期采取的方案，该方案可以保证优良的浸润感，但并不能保持长久的温热。

2. 美国Thermalon微波加热眼罩：这款眼罩的内容物由于其物理特性，在下降后会主动吸收空气中的水分，而该特性会导致在按照其所要求的加热时间内会同时加热其内部的水分，导致热量失控从而超过最佳的热敷温度。

3. 南极人USB热敷眼罩：这是我执行最久的方案，该方案拥有绝佳的便携性和近乎完美的温度控制，不过USB适配器本身的功率会影响要眼罩本身的加热速度，该眼罩可以设定最高9档温度和最长30分钟的热敷时间，可以保证良好的恒温加热效果，但相对而言浸润感稍微差了一些。

4. 养生壶：这个是我目前采取的热敷方案，无论是浸润感还温控的持久性，都算是我体验过的最好的，甚至比医院的熏蒸机效果要更好一些，但不足之处就是蒸汽会受到室内空气流动的影响而不稳定，其次该方案完全失去了便携性，导致只能在固定位置使用。